成分から探す

基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 451

   ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮なし　生

   魚介類

   4.7 μg

2. 452

   そば　そば粉　内層粉

   穀類

   4.7 μg

3. 453

   ＜いも類＞　（さといも類）　さといも　球茎　冷凍

   いも及びでん粉類

   4.7 μg

4. 454

   ＜調味料類＞　（その他）　お茶漬けの素　さけ

   調味料及び香辛料類

   4.7 μg

5. 455

   ＜香辛料類＞　こしょう　白　粉

   調味料及び香辛料類

   4.7 μg

6. 456

   洋風料理　ハンバーグステーキ類　豆腐ハンバーグ

   調理済み流通食品類

   4.7 μg

7. 457

   ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　こしあん

   菓子類

   4.7 μg

8. 458

   ＜えび・かに類＞　（えび類）　アルゼンチンあかえび　ゆで

   魚介類

   4.7 μg

9. 459

   ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ばら　脂身つき　焼き

   肉類

   4.7 μg

10. 460

    すいぜんじな　葉　生

    野菜類

    4.7 μg

11. 461

    こむぎ　［ふ類］　油ふ

    穀類

    4.6 μg

12. 462

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　焼き

    肉類

    4.6 μg

13. 463

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　とんかつ

    肉類

    4.6 μg

14. 464

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　タルト　（洋菓子）

    菓子類

    4.6 μg

15. 465

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    4.6 μg

16. 466

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　開き干し　生

    魚介類

    4.5 μg

17. 467

    いんげんまめ　さやいんげん　若ざや　生

    野菜類

    4.5 μg

18. 468

    ＜調味料類＞　（ウスターソース類）　お好み焼きソース

    調味料及び香辛料類

    4.5 μg

19. 469

    ＜いも類＞　こんにゃく　精粉

    いも及びでん粉類

    4.5 μg

20. 470

    ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　ビーフジャーキー

    肉類

    4.5 μg

21. 471

    ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　スモークタン

    肉類

    4.5 μg

22. 472

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　フライ

    肉類

    4.5 μg

23. 473

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　ぎんざけ　養殖　生

    魚介類

    4.5 μg

24. 474

    ＜魚類＞　ほっけ　開き干し　焼き

    魚介類

    4.5 μg

25. 475

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　脂身　生

    魚介類

    4.4 μg

26. 476

    ＜貝類＞　かき　養殖　フライ

    魚介類

    4.4 μg

27. 477

    ＜チョコレート類＞　ホワイトチョコレート

    菓子類

    4.4 μg

28. 478

    （もやし類）　アルファルファもやし　生

    野菜類

    4.4 μg

29. 479

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　こしあん

    菓子類

    4.4 μg

30. 480

    （きくらげ類）　しろきくらげ　ゆで

    きのこ類

    4.4 μg