もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 211

    <香辛料類> さんしょう 粉

    調味料及び香辛料類

    100 mg

  2. 212

    てんぐさ 角寒天

    藻類

    100 mg

  3. 213

    <魚類> (いわし類) まいわし 丸干し

    魚介類

    100 mg

  4. 214

    <その他> あみ つくだ煮

    魚介類

    100 mg

  5. 215

    しいたけ 乾しいたけ 乾

    きのこ類

    100 mg

  6. 216

    まいたけ 乾

    きのこ類

    100 mg

  7. 217

    とうもろこし コーンミール 黄色種

    穀類

    99 mg

  8. 218

    とうもろこし コーンミール 白色種

    穀類

    99 mg

  9. 219

    だいず [豆腐・油揚げ類] がんもどき

    豆類

    98 mg

  10. 220

    (こんぶ類) つくだ煮

    藻類

    98 mg

  11. 221

    わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し

    藻類

    96 mg

  12. 222

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ イクラ

    魚介類

    95 mg

  13. 223

    <貝類> (はまぐり類) はまぐり つくだ煮

    魚介類

    95 mg

  14. 224

    <その他> なまこ このわた

    魚介類

    95 mg

  15. 225

    だいず [その他] テンペ

    豆類

    95 mg

  16. 226

    とうもろこし ポップコーン

    穀類

    95 mg

  17. 227

    マカダミアナッツ いり 味付け

    種実類

    94 mg

  18. 228

    <貝類> あさり 蒸し

    魚介類

    94 mg

  19. 229

    ひとえぐさ つくだ煮

    藻類

    94 mg

  20. 230

    <魚類> (さめ類) ふかひれ

    魚介類

    94 mg

  21. 231

    <貝類> あさり 生

    魚介類

    92 mg

  22. 232

    <貝類> つぶ 生

    魚介類

    92 mg

  23. 233

    <えび・かに類> (えび類) さくらえび ゆで

    魚介類

    92 mg

  24. 234

    バナナ 乾

    果実類

    92 mg

  25. 235

    <魚類> いかなご あめ煮

    魚介類

    92 mg

  26. 236

    <牛乳及び乳製品> (粉乳類) 全粉乳

    乳類

    92 mg

  27. 237

    <その他> 酵母 パン酵母 乾燥

    調味料及び香辛料類

    91 mg

  28. 238

    <魚類> (かつお類) 加工品 削り節

    魚介類

    91 mg

  29. 239

    こむぎ [ふ類] 焼きふ 板ふ

    穀類

    90 mg

  30. 240

    <香辛料類> にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加

    調味料及び香辛料類

    90 mg