もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
リン
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1951

    にがうり　果実　生

    野菜類

    31 mg
  2. 1952

    （にら類）　にら　葉　生

    野菜類

    31 mg
  3. 1953

    （にんじん類）　にんじん　根　冷凍

    野菜類

    31 mg
  4. 1954

    いちご　生

    果実類

    31 mg
  5. 1955

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　パイ　パイ皮

    菓子類

    31 mg
  6. 1956

    ＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　磯部せんべい

    菓子類

    31 mg
  7. 1957

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　うぐいすもち　こしあん入り

    菓子類

    30 mg
  8. 1958

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　くずまんじゅう　こしあん入り

    菓子類

    30 mg
  9. 1959

    ＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　浸出液

    し好飲料類

    30 mg
  10. 1960

    ＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　乳酸菌飲料　乳製品

    乳類

    30 mg
  11. 1961

    （なす類）　なす　果実　生

    野菜類

    30 mg
  12. 1962

    エンダイブ　葉　生

    野菜類

    30 mg
  13. 1963

    ぎょうじゃにんにく　葉　生

    野菜類

    30 mg
  14. 1964

    さんとうさい　葉　ゆで

    野菜類

    30 mg
  15. 1965

    （ピーマン類）　オレンジピーマン　果実　油いため

    野菜類

    30 mg
  16. 1966

    （レタス類）　レタス　水耕栽培　結球葉　生

    野菜類

    30 mg
  17. 1967

    （その他）　野菜ミックスジュース　濃縮タイプ

    野菜類

    30 mg
  18. 1968

    キウイフルーツ　緑肉種　生

    果実類

    30 mg
  19. 1969

    わかめ　湯通し塩蔵わかめ　塩抜き　生

    藻類

    30 mg
  20. 1970

    ドラゴンフルーツ　生

    果実類

    29 mg
  21. 1971

    ラズベリー　生

    果実類

    29 mg
  22. 1972

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳児用液体ミルク

    乳類

    29 mg
  23. 1973

    ＜和干菓子類＞　松風

    菓子類

    29 mg
  24. 1974

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　冷やし中華のたれ

    調味料及び香辛料類

    29 mg
  25. 1975

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　半固体状ドレッシング　マヨネーズ　全卵型

    調味料及び香辛料類

    29 mg
  26. 1976

    ビーツ　根　ゆで

    野菜類

    29 mg
  27. 1977

    （ピーマン類）　トマピー　果実　生

    野菜類

    29 mg
  28. 1978

    （もやし類）　りょくとうもやし　油いため

    野菜類

    29 mg
  29. 1979

    （だいこん類）　漬物　福神漬

    野菜類

    29 mg
  30. 1980

    （トマト類）　赤色ミニトマト　果実　生

    野菜類

    29 mg