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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 931

   ＜畜肉類＞　うし　［交雑牛肉］　リブロース　脂身つき　生

   肉類

   12.0 g

2. 932

   そば　そば粉　全層粉

   穀類

   12.0 g

3. 933

   らっかせい　未熟豆　生

   野菜類

   12.0 g

4. 934

   こむぎ　［中華めん類］　干し沖縄そば　乾

   穀類

   12.0 g

5. 935

   うこっけい卵　全卵　生

   卵類

   12.0 g

6. 936

   らっかせい　未熟豆　ゆで

   野菜類

   11.9 g

7. 937

   こむぎ　［小麦粉］　強力粉　1等

   穀類

   11.8 g

8. 938

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　生

   魚介類

   11.8 g

9. 939

   ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　たまりしょうゆ

   調味料及び香辛料類

   11.8 g

10. 940

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　混合ソーセージ

    肉類

    11.8 g

11. 941

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　大腸　ゆで

    肉類

    11.7 g

12. 942

    ＜畜肉類＞　ぶた　［プレスハム類］　チョップドハム

    肉類

    11.7 g

13. 943

    ＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　南部せんべい　落花生入り

    菓子類

    11.7 g

14. 944

    こむぎ　［中華めん類］　干し中華めん　乾

    穀類

    11.7 g

15. 945

    えだまめ　生

    野菜類

    11.7 g

16. 946

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　サーロイン　脂身つき　生

    肉類

    11.7 g

17. 947

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　第三胃　生

    肉類

    11.7 g

18. 948

    ＜その他＞　ほや　塩辛

    魚介類

    11.6 g

19. 949

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　直腸　生

    肉類

    11.6 g

20. 950

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　尾　生

    肉類

    11.6 g

21. 951

    洋風料理　フライ用冷凍食品　白身フライ　冷凍

    調理済み流通食品類

    11.6 g

22. 952

    きく　菊のり

    野菜類

    11.6 g

23. 953

    えだまめ　ゆで

    野菜類

    11.5 g

24. 954

    ＜水産練り製品＞　魚肉ソーセージ

    魚介類

    11.5 g

25. 955

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　ウインナーソーセージ

    肉類

    11.5 g

26. 956

    ＜チョコレート類＞　アーモンドチョコレート

    菓子類

    11.4 g

27. 957

    ＜その他＞　なまこ　このわた

    魚介類

    11.4 g

28. 958

    ＜魚類＞　あゆ　うるか

    魚介類

    11.4 g

29. 959

    ＜水産練り製品＞　さつま揚げ

    魚介類

    11.3 g

30. 960

    きび　精白粒

    穀類

    11.3 g