もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナトリウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1651

    （トマト類）　加工品　ミックスジュース　食塩無添加

    野菜類

    12 mg
  2. 1652

    ながさきはくさい　葉　ゆで

    野菜類

    12 mg
  3. 1653

    （なばな類）　洋種なばな　茎葉　生

    野菜類

    12 mg
  4. 1654

    （にんじん類）　きんとき　根　皮なし　生

    野菜類

    12 mg
  5. 1655

    ＜いも類＞　（やまのいも類）　ながいも　やまといも　塊根　生

    いも及びでん粉類

    12 mg
  6. 1656

    ＜調味料類＞　（食酢類）　米酢

    調味料及び香辛料類

    12 mg
  7. 1657

    （バター類）　無発酵バター　食塩不使用バター

    油脂類

    11 mg
  8. 1658

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　あんまん　こしあん入り

    菓子類

    11 mg
  9. 1659

    ＜アルコール飲料類＞　（混成酒類）　合成清酒

    し好飲料類

    11 mg
  10. 1660

    ＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　茶

    し好飲料類

    11 mg
  11. 1661

    （きくらげ類）　あらげきくらげ　油いため

    きのこ類

    11 mg
  12. 1662

    アサイー　冷凍　無糖

    果実類

    11 mg
  13. 1663

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　マーマレード　高糖度

    果実類

    11 mg
  14. 1664

    ココナッツ　ココナッツウォーター

    果実類

    11 mg
  15. 1665

    ＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉類）　米でん粉

    いも及びでん粉類

    11 mg
  16. 1666

    あずき　あん　さらしあん　（乾燥あん）

    豆類

    11 mg
  17. 1667

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　絹ごし豆腐

    豆類

    11 mg
  18. 1668

    トレビス　葉　生

    野菜類

    11 mg
  19. 1669

    （にんじん類）　きんとき　根　皮つき　生

    野菜類

    11 mg
  20. 1670

    （ごぼう類）　ごぼう　根　ゆで

    野菜類

    11 mg
  21. 1671

    ＜いも類＞　こんにゃく　赤こんにゃく

    いも及びでん粉類

    11 mg
  22. 1672

    ＜いも類＞　こんにゃく　凍みこんにゃく　ゆで

    いも及びでん粉類

    11 mg
  23. 1673

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　生

    いも及びでん粉類

    11 mg
  24. 1674

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　蒸し

    いも及びでん粉類

    11 mg
  25. 1675

    ＜いも類＞　こんにゃく　板こんにゃく　精粉こんにゃく

    いも及びでん粉類

    10 mg
  26. 1676

    ＜いも類＞　こんにゃく　しらたき

    いも及びでん粉類

    10 mg
  27. 1677

    ひのな　根・茎葉　生

    野菜類

    10 mg
  28. 1678

    ほうれんそう　葉　通年平均　ゆで

    野菜類

    10 mg
  29. 1679

    ほうれんそう　葉　夏採り　ゆで

    野菜類

    10 mg
  30. 1680

    ほうれんそう　葉　冬採り　ゆで

    野菜類

    10 mg