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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
エネルギー
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2041

    （しょうが類）　しょうが　漬物　甘酢漬

    野菜類

    44 kcal
  2. 2042

    （にんにく類）　茎にんにく　花茎　生

    野菜類

    44 kcal
  3. 2043

    ＜アルコール飲料類＞　（醸造酒類）　発泡酒

    し好飲料類

    44 kcal
  4. 2044

    鶏卵　卵白　生

    卵類

    44 kcal
  5. 2045

    ＜調味料類＞　（だし類）　めんつゆ　ストレート

    調味料及び香辛料類

    44 kcal
  6. 2046

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトピューレー

    調味料及び香辛料類

    44 kcal
  7. 2047

    ＜貝類＞　あげまき　生

    魚介類

    44 kcal
  8. 2048

    （かんきつ類）　グレープフルーツ　果実飲料　ストレートジュース

    果実類

    44 kcal
  9. 2049

    （かんきつ類）　オレンジ　福原オレンジ　砂じょう　生

    果実類

    43 kcal
  10. 2050

    （かんきつ類）　オロブランコ　砂じょう　生

    果実類

    43 kcal
  11. 2051

    （かんきつ類）　レモン　全果　生

    果実類

    43 kcal
  12. 2052

    （すぐり類）　赤すぐり　冷凍

    果実類

    43 kcal
  13. 2053

    りんご　果実飲料　ストレートジュース

    果実類

    43 kcal
  14. 2054

    （だいこん類）　漬物　たくあん漬　塩押しだいこん漬

    野菜類

    43 kcal
  15. 2055

    （にんにく類）　茎にんにく　花茎　ゆで

    野菜類

    43 kcal
  16. 2056

    だいず　［その他］　豆乳　豆乳

    豆類

    43 kcal
  17. 2057

    よもぎ　葉　生

    野菜類

    43 kcal
  18. 2058

    ＜デザート菓子類＞　ゼリー　コーヒー

    菓子類

    43 kcal
  19. 2059

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　低脂肪

    乳類

    42 kcal
  20. 2060

    アセロラ　果実飲料　10%果汁入り飲料

    果実類

    42 kcal
  21. 2061

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　果実飲料　濃縮還元ジュース

    果実類

    42 kcal
  22. 2062

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　米国産　砂じょう　生

    果実類

    42 kcal
  23. 2063

    （かんきつ類）　なつみかん　砂じょう　生

    果実類

    42 kcal
  24. 2064

    （かんきつ類）　ぽんかん　砂じょう　生

    果実類

    42 kcal
  25. 2065

    ビーツ　根　ゆで

    野菜類

    42 kcal
  26. 2066

    ＜いも類＞　こんにゃく　凍みこんにゃく　ゆで

    いも及びでん粉類

    42 kcal
  27. 2067

    ＜いも類＞　ヤーコン　塊根　水煮

    いも及びでん粉類

    42 kcal
  28. 2068

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　油いため

    野菜類

    41 kcal
  29. 2069

    あさつき　葉　ゆで

    野菜類

    41 kcal
  30. 2070

    （かぼちゃ類）　日本かぼちゃ　果実　生

    野菜類

    41 kcal