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ビオチン

11位以降のリスト

  1. 31

    けし 乾

    種実類

    47.0 μg

  2. 32

    らっかせい 未熟豆 生

    野菜類

    44.0 μg

  3. 33

    (トマト類) ドライトマト

    野菜類

    43.0 μg

  4. 34

    しいたけ 乾しいたけ 乾

    きのこ類

    41.0 μg

  5. 35

    あまのり ほしのり

    藻類

    41.0 μg

  6. 36

    <香辛料類> パプリカ 粉

    調味料及び香辛料類

    39.0 μg

  7. 37

    そば そば粉 表層粉

    穀類

    38.0 μg

  8. 38

    こめ [その他] 米ぬか

    穀類

    38.0 μg

  9. 39

    だいず [その他] 湯葉 干し 乾

    豆類

    37.0 μg

  10. 40

    鶏卵 卵黄 加糖卵黄

    卵類

    36.0 μg

  11. 41

    えごま 乾

    種実類

    35.0 μg

  12. 42

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージ

    肉類

    34.0 μg

  13. 43

    (砂糖類) 黒砂糖

    砂糖及び甘味類

    34.0 μg

  14. 44

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 米国産 乾

    豆類

    34.0 μg

  15. 45

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 中国産 乾

    豆類

    33.0 μg

  16. 46

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾

    豆類

    33.0 μg

  17. 47

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆

    豆類

    33.0 μg

  18. 48

    あまに いり

    種実類

    33.0 μg

  19. 49

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ サケ節 削り節

    魚介類

    33.0 μg

  20. 50

    <茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶

    し好飲料類

    32.0 μg

  21. 51

    <調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 いしる (いしり)

    調味料及び香辛料類

    32.0 μg

  22. 52

    だいず [納豆類] 干し納豆

    豆類

    31.2 μg

  23. 53

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 脱皮大豆

    豆類

    31.0 μg

  24. 54

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆

    豆類

    31.0 μg

  25. 55

    あおさ 素干し

    藻類

    31.0 μg

  26. 56

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆

    豆類

    29.0 μg

  27. 57

    <畜肉類> ぶた [その他] レバーペースト

    肉類

    29.0 μg

  28. 58

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 乾

    豆類

    28.0 μg

  29. 59

    <和干菓子類> おのろけ豆

    菓子類

    28.0 μg

  30. 60

    あさ 乾

    種実類

    28.0 μg