もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
カルシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1771

    ＜魚類＞　こい　養殖　内臓　生

    魚介類

    9 mg
  2. 1772

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　生

    魚介類

    9 mg
  3. 1773

    ＜魚類＞　（さば類）　たいせいようさば　水煮

    魚介類

    9 mg
  4. 1774

    パインアップル　果実飲料　濃縮還元ジュース

    果実類

    9 mg
  5. 1775

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　くん製

    魚介類

    9 mg
  6. 1776

    ＜魚類＞　（さば類）　加工品　しめさば

    魚介類

    9 mg
  7. 1777

    ＜魚類＞　ぼら　からすみ

    魚介類

    9 mg
  8. 1778

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　びんなが　生

    魚介類

    9 mg
  9. 1779

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　脂身　生

    魚介類

    9 mg
  10. 1780

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　めじまぐろ　生

    魚介類

    9 mg
  11. 1781

    ＜魚類＞　にしん　かずのこ　塩蔵　水戻し

    魚介類

    8 mg
  12. 1782

    ＜魚類＞　ひらめ　養殖　皮なし　生

    魚介類

    8 mg
  13. 1783

    ＜魚類＞　（かつお類）　かつお　秋獲り　生

    魚介類

    8 mg
  14. 1784

    ＜魚類＞　キャビア　塩蔵品

    魚介類

    8 mg
  15. 1785

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　電子レンジ調理

    魚介類

    8 mg
  16. 1786

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　にじます　海面養殖　皮なし　生

    魚介類

    8 mg
  17. 1787

    ＜魚類＞　あんこう　生

    魚介類

    8 mg
  18. 1788

    アボカド　生

    果実類

    8 mg
  19. 1789

    あんず　ジャム　高糖度

    果実類

    8 mg
  20. 1790

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　果実飲料　ストレートジュース

    果実類

    8 mg
  21. 1791

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　缶詰　果肉

    果実類

    8 mg
  22. 1792

    グァバ　赤肉種　生

    果実類

    8 mg
  23. 1793

    グァバ　白肉種　生

    果実類

    8 mg
  24. 1794

    ざくろ　生

    果実類

    8 mg
  25. 1795

    ＜畜肉類＞　うし　［ひき肉］　焼き

    肉類

    8 mg
  26. 1796

    ぶどう　皮つき　生

    果実類

    8 mg
  27. 1797

    ブルーベリー　生

    果実類

    8 mg
  28. 1798

    ブルーベリー　ジャム

    果実類

    8 mg
  29. 1799

    メロン　温室メロン　生

    果実類

    8 mg
  30. 1800

    マッシュルーム　水煮缶詰

    きのこ類

    8 mg