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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
銅
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1321

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　電子レンジ調理

    魚介類

    0.07 mg
  2. 1322

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　焼き

    魚介類

    0.07 mg
  3. 1323

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　生

    魚介類

    0.07 mg
  4. 1324

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　くん製

    魚介類

    0.07 mg
  5. 1325

    ＜魚類＞　（さば類）　たいせいようさば　水煮

    魚介類

    0.07 mg
  6. 1326

    ＜魚類＞　（さば類）　加工品　塩さば

    魚介類

    0.07 mg
  7. 1327

    （こんぶ類）　えながおにこんぶ　素干し

    藻類

    0.07 mg
  8. 1328

    （こんぶ類）　みついしこんぶ　素干し

    藻類

    0.07 mg
  9. 1329

    （こんぶ類）　刻み昆布

    藻類

    0.07 mg
  10. 1330

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　生

    魚介類

    0.07 mg
  11. 1331

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　水煮

    魚介類

    0.07 mg
  12. 1332

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　小型　骨付き　生

    魚介類

    0.07 mg
  13. 1333

    ＜魚類＞　あゆ　養殖　焼き

    魚介類

    0.07 mg
  14. 1334

    ＜魚類＞　（いわし類）　しらす干し　半乾燥品

    魚介類

    0.07 mg
  15. 1335

    ＜水産練り製品＞　黒はんぺん

    魚介類

    0.07 mg
  16. 1336

    ＜魚類＞　（ししゃも類）　からふとししゃも　生干し　焼き

    魚介類

    0.07 mg
  17. 1337

    ＜魚類＞　にしん　かずのこ　生

    魚介類

    0.07 mg
  18. 1338

    ＜魚類＞　ほんもろこ　生

    魚介類

    0.07 mg
  19. 1339

    いちご　乾

    果実類

    0.07 mg
  20. 1340

    うめ　梅漬　調味漬

    果実類

    0.07 mg
  21. 1341

    うめ　梅干し　塩漬

    果実類

    0.07 mg
  22. 1342

    キウイフルーツ　黄肉種　生

    果実類

    0.07 mg
  23. 1343

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かた　脂身つき　生

    肉類

    0.07 mg
  24. 1344

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かたロース　赤肉　生

    肉類

    0.07 mg
  25. 1345

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　サーロイン　赤肉　生

    肉類

    0.07 mg
  26. 1346

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　脂身つき　生

    肉類

    0.07 mg
  27. 1347

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　そともも　脂身つき　生

    肉類

    0.07 mg
  28. 1348

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かた　脂身つき　生

    肉類

    0.07 mg
  29. 1349

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　かたロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    0.07 mg
  30. 1350

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　サーロイン　赤肉　生

    肉類

    0.07 mg