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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1081

   ひえ　精白粒

   穀類

   3.3 g

2. 1082

   だいず　［豆腐・油揚げ類］　ソフト豆腐

   豆類

   3.3 g

3. 1083

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　とうまんじゅう　つぶしあん入り

   菓子類

   3.3 g

4. 1084

   中国料理　菜類　酢豚

   調理済み流通食品類

   3.3 g

5. 1085

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮なし　焼き

   肉類

   3.3 g

6. 1086

   ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　裸節

   魚介類

   3.3 g

7. 1087

   ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　削り節つくだ煮

   魚介類

   3.3 g

8. 1088

   ドリアン　生

   果実類

   3.3 g

9. 1089

   ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　からしめんたいこ

   魚介類

   3.3 g

10. 1090

    ＜魚類＞　とびうお　焼き干し

    魚介類

    3.3 g

11. 1091

    ＜魚類＞　（かつお類）　加工品　削り節

    魚介類

    3.2 g

12. 1092

    ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　乾

    藻類

    3.2 g

13. 1093

    ひじき　ほしひじき　鉄釜　乾

    藻類

    3.2 g

14. 1094

    ＜その他＞　おきあみ　生

    魚介類

    3.2 g

15. 1095

    チンゲンサイ　葉　油いため

    野菜類

    3.2 g

16. 1096

    キヌア　玄穀

    穀類

    3.2 g

17. 1097

    （ししとう類）　ししとう　果実　油いため

    野菜類

    3.2 g

18. 1098

    こめ　［水稲穀粒］　黒米

    穀類

    3.2 g

19. 1099

    だいず　［その他］　金山寺みそ

    豆類

    3.2 g

20. 1100

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　どら焼　つぶしあん入り

    菓子類

    3.2 g

21. 1101

    ＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　かわらせんべい

    菓子類

    3.2 g

22. 1102

    中国料理　菜類　八宝菜

    調理済み流通食品類

    3.2 g

23. 1103

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　肝臓　生

    肉類

    3.1 g

24. 1104

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　どら焼　こしあん入り

    菓子類

    3.1 g

25. 1105

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　とうまんじゅう　こしあん入り

    菓子類

    3.1 g

26. 1106

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　さきいか

    魚介類

    3.1 g

27. 1107

    ＜魚類＞　（たい類）　きだい　生

    魚介類

    3.1 g

28. 1108

    こむぎ　［玄穀］　国産　普通

    穀類

    3.1 g

29. 1109

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　充てん豆腐

    豆類

    3.1 g

30. 1110

    こめ　［うるち米製品］　米粉パン　小麦グルテン不使用のもの

    穀類

    3.1 g