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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 61

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆

    豆類

    260 mg

  2. 62

    <えび・かに類> (えび類) さくらえび 煮干し

    魚介類

    260 mg

  3. 63

    かわのり 素干し

    藻類

    250 mg

  4. 64

    <香辛料類> クローブ 粉

    調味料及び香辛料類

    250 mg

  5. 65

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾

    豆類

    250 mg

  6. 66

    だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 青大豆

    豆類

    250 mg

  7. 67

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆

    豆類

    250 mg

  8. 68

    まつ いり

    種実類

    250 mg

  9. 69

    カシューナッツ フライ 味付け

    種実類

    240 mg

  10. 70

    だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黄大豆

    豆類

    240 mg

  11. 71

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆

    豆類

    240 mg

  12. 72

    <調味料類> (食塩類) 減塩タイプ食塩 調味料含む

    調味料及び香辛料類

    240 mg

  13. 73

    <茶類> (緑茶類) 抹茶 茶

    し好飲料類

    230 mg

  14. 74

    <魚類> (いわし類) かたくちいわし 煮干し

    魚介類

    230 mg

  15. 75

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 米国産 乾

    豆類

    230 mg

  16. 76

    つるあずき 全粒 乾

    豆類

    230 mg

  17. 77

    えごま 乾

    種実類

    230 mg

  18. 78

    だいず [その他] 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく

    豆類

    220 mg

  19. 79

    だいず [その他] 湯葉 干し 乾

    豆類

    220 mg

  20. 80

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 乾

    豆類

    220 mg

  21. 81

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 中国産 乾

    豆類

    220 mg

  22. 82

    だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黒大豆

    豆類

    220 mg

  23. 83

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 脱皮大豆

    豆類

    220 mg

  24. 84

    そば そば粉 中層粉

    穀類

    220 mg

  25. 85

    <チョコレート類> スイートチョコレート カカオ増量

    菓子類

    220 mg

  26. 86

    <茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶

    し好飲料類

    220 mg

  27. 87

    <香辛料類> パプリカ 粉

    調味料及び香辛料類

    220 mg

  28. 88

    <香辛料類> カレー粉

    調味料及び香辛料類

    220 mg

  29. 89

    とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き

    藻類

    220 mg

  30. 90

    (きくらげ類) きくらげ 乾

    きのこ類

    210 mg