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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 931

    (なばな類) 洋種なばな 茎葉 生

    野菜類

    28 mg

  2. 932

    こむぎ [中華めん類] 沖縄そば ゆで

    穀類

    28 mg

  3. 933

    こむぎ [ふ類] 油ふ

    穀類

    28 mg

  4. 934

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] ヒレ 赤肉 生

    肉類

    28 mg

  5. 935

    <和干菓子類> 芋かりんとう

    菓子類

    28 mg

  6. 936

    <和干菓子類> 米菓 甘辛せんべい

    菓子類

    28 mg

  7. 937

    <調味料類> (調味ソース類) 中華風合わせ酢

    調味料及び香辛料類

    28 mg

  8. 938

    中国料理 点心類 しゅうまい

    調理済み流通食品類

    28 mg

  9. 939

    <鳥肉類> はと 肉 皮なし 生

    肉類

    28 mg

  10. 940

    <鳥肉類> うずら 肉 皮つき 生

    肉類

    27 mg

  11. 941

    <鳥肉類> かも まがも 肉 皮なし 生

    肉類

    27 mg

  12. 942

    <鳥肉類> きじ 肉 皮なし 生

    肉類

    27 mg

  13. 943

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] むね 皮つき 生

    肉類

    27 mg

  14. 944

    <鳥肉類> ほろほろちょう 肉 皮なし 生

    肉類

    27 mg

  15. 945

    <和干菓子類> かりんとう 黒

    菓子類

    27 mg

  16. 946

    <和干菓子類> かりんとう 白

    菓子類

    27 mg

  17. 947

    <畜肉類> しか にほんじか 赤肉 生

    肉類

    27 mg

  18. 948

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき とんかつ

    肉類

    27 mg

  19. 949

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 生

    肉類

    27 mg

  20. 950

    <畜肉類> ぶた [ハム類] 生ハム 促成

    肉類

    27 mg

  21. 951

    洋風料理 フライ類 メンチカツ

    調理済み流通食品類

    27 mg

  22. 952

    洋風料理 フライ類 かきフライ

    調理済み流通食品類

    27 mg

  23. 953

    <調味料類> (調味ソース類) 焼き鳥のたれ

    調味料及び香辛料類

    27 mg

  24. 954

    <調味料類> (トマト加工品類) トマトピューレー

    調味料及び香辛料類

    27 mg

  25. 955

    (きくらげ類) きくらげ ゆで

    きのこ類

    27 mg

  26. 956

    <魚類> うぐい 生

    魚介類

    27 mg

  27. 957

    <魚類> かさご 生

    魚介類

    27 mg

  28. 958

    <魚類> (かれい類) 子持ちがれい 生

    魚介類

    27 mg

  29. 959

    <魚類> このしろ 生

    魚介類

    27 mg

  30. 960

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 生

    魚介類

    27 mg