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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

マグネシウム
  1. 2101

    <ビスケット類> サブレ

    菓子類

    8

    mg

  2. 2102

    <ビスケット類> リーフパイ

    菓子類

    8

    mg

  3. 2103

    <調味料類> (だし類) 昆布だし 煮出し

    調味料及び香辛料類

    8

    mg

  4. 2104

    <調味料類> (だし類) なべつゆ ストレート しょうゆ味

    調味料及び香辛料類

    8

    mg

  5. 2105

    (にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで

    野菜類

    8

    mg

  6. 2106

    (にんじん類) ミニキャロット 根 生

    野菜類

    8

    mg

  7. 2107

    (ピーマン類) トマピー 果実 生

    野菜類

    8

    mg

  8. 2108

    まこも 茎 生

    野菜類

    8

    mg

  9. 2109

    (もやし類) りょくとうもやし 生

    野菜類

    8

    mg

  10. 2110

    <畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆで

    肉類

    8

    mg

  11. 2111

    (くり類) 日本ぐり 甘露煮

    種実類

    8

    mg

  12. 2112

    (うど類) うど 茎 水さらし

    野菜類

    8

    mg

  13. 2113

    かぶ 根 皮つき 生

    野菜類

    8

    mg

  14. 2114

    かぶ 根 皮なし 生

    野菜類

    8

    mg

  15. 2115

    <鳥肉類> にわとり [副品目] 皮 むね 生

    肉類

    8

    mg

  16. 2116

    うずら卵 水煮缶詰

    卵類

    8

    mg

  17. 2117

    鶏卵 全卵 水煮缶詰

    卵類

    8

    mg

  18. 2118

    鶏卵 たまご豆腐

    卵類

    8

    mg

  19. 2119

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ クリーム

    乳類

    8

    mg

  20. 2120

    こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ

    穀類

    8

    mg

  21. 2121

    こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば ゆで

    穀類

    8

    mg

  22. 2122

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)

    穀類

    8

    mg

  23. 2123

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)

    穀類

    8

    mg

  24. 2124

    こめ [水稲めし] 精白米 インディカ米

    穀類

    8

    mg

  25. 2125

    洋風料理 カレー類 ビーフカレー

    調理済み流通食品類

    8

    mg

  26. 2126

    中国料理 菜類 チャーハン

    調理済み流通食品類

    8

    mg

  27. 2127

    <いも類> ヤーコン 塊根 生

    いも及びでん粉類

    8

    mg

  28. 2128

    <でん粉・でん粉製品> (でん粉類) 米でん粉

    いも及びでん粉類

    8

    mg

  29. 2129

    <畜肉類> うし [副生物] 第四胃 ゆで

    肉類

    8

    mg

  30. 2130

    <畜肉類> うし [副生物] 大腸 生

    肉類

    8

    mg