成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 391

   ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　水煮

   魚介類

   9.5

   mg

2. 392

   ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　ランプ　赤肉　生

   肉類

   9.5

   mg

3. 393

   ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　サーロイン　皮下脂肪なし　生

   肉類

   9.5

   mg

4. 394

   ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　そともも　赤肉　生

   肉類

   9.5

   mg

5. 395

   ＜畜肉類＞　ぶた　［その他］　レバーペースト

   肉類

   9.5

   mg

6. 396

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　生

   肉類

   9.5

   mg

7. 397

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　手羽　皮つき　生

   肉類

   9.4

   mg

8. 398

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　ゆで

   肉類

   9.4

   mg

9. 399

   ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　心臓　生

   肉類

   9.4

   mg

10. 400

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　心臓　生

    肉類

    9.4

    mg

11. 401

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　そともも　脂身つき　生

    肉類

    9.4

    mg

12. 402

    ＜魚類＞　ぼら　からすみ

    魚介類

    9.4

    mg

13. 403

    だいず　［納豆類］　干し納豆

    豆類

    9.4

    mg

14. 404

    あまに　いり

    種実類

    9.4

    mg

15. 405

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　そともも　脂身つき　生

    肉類

    9.4

    mg

16. 406

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    9.4

    mg

17. 407

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　開き干し　焼き

    魚介類

    9.4

    mg

18. 408

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　生

    魚介類

    9.3

    mg

19. 409

    ＜魚類＞　にしん　くん製

    魚介類

    9.3

    mg

20. 410

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［二次品目］　ひき肉　生

    肉類

    9.3

    mg

21. 411

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　サーロイン　皮下脂肪なし　生

    肉類

    9.3

    mg

22. 412

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　そともも　赤肉　生

    肉類

    9.3

    mg

23. 413

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　かば焼

    魚介類

    9.3

    mg

24. 414

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　リブロース　脂身つき　焼き

    肉類

    9.3

    mg

25. 415

    わらび　干しわらび　乾

    野菜類

    9.3

    mg

26. 416

    ＜和干菓子類＞　おのろけ豆

    菓子類

    9.3

    mg

27. 417

    ＜調味料類＞　（その他）　お茶漬けの素　さけ

    調味料及び香辛料類

    9.3

    mg

28. 418

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    9.2

    mg

29. 419

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    9.2

    mg

30. 420

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    9.2

    mg