もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンA
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 631

    ＜貝類＞　しじみ　生

    魚介類

    33 μg
  2. 632

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　笹だんご　つぶしあん入り

    菓子類

    33 μg
  3. 633

    ＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　全脂無糖

    乳類

    33 μg
  4. 634

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　こしあん

    菓子類

    33 μg
  5. 635

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    33 μg
  6. 636

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ワッフル　ジャム入り

    菓子類

    32 μg
  7. 637

    ＜香辛料類＞　カレー粉

    調味料及び香辛料類

    32 μg
  8. 638

    （トマト類）　加工品　ミックスジュース　食塩添加

    野菜類

    32 μg
  9. 639

    （トマト類）　加工品　ミックスジュース　食塩無添加

    野菜類

    32 μg
  10. 640

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　かば焼

    魚介類

    32 μg
  11. 641

    ＜魚類＞　ぶり　はまち　養殖　皮つき　生

    魚介類

    32 μg
  12. 642

    ぐみ　生

    果実類

    32 μg
  13. 643

    ＜魚類＞　（さば類）　まさば　水煮

    魚介類

    31 μg
  14. 644

    ＜魚類＞　（さば類）　缶詰　味付け

    魚介類

    31 μg
  15. 645

    ＜魚類＞　さんま　みりん干し

    魚介類

    31 μg
  16. 646

    ＜貝類＞　さざえ　生

    魚介類

    31 μg
  17. 647

    （マーガリン類）　ファットスプレッド

    油脂類

    31 μg
  18. 648

    アセロラ　酸味種　生

    果実類

    31 μg
  19. 649

    アセロラ　甘味種　生

    果実類

    31 μg
  20. 650

    アスパラガス　若茎　生

    野菜類

    31 μg
  21. 651

    アスパラガス　若茎　油いため

    野菜類

    31 μg
  22. 652

    アスパラガス　若茎　ゆで

    野菜類

    30 μg
  23. 653

    （かんきつ類）　しらぬひ　砂じょう　生

    果実類

    30 μg
  24. 654

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　かた　脂身　生

    肉類

    30 μg
  25. 655

    ＜魚類＞　したびらめ　生

    魚介類

    30 μg
  26. 656

    ＜魚類＞　ほっけ　開き干し　生

    魚介類

    30 μg
  27. 657

    （こんぶ類）　まこんぶ　素干し　水煮

    藻類

    30 μg
  28. 658

    ＜畜肉類＞　めんよう　［ラム］　ロース　脂身つき　生

    肉類

    30 μg
  29. 659

    ＜菓子パン類＞　チョココロネ

    菓子類

    30 μg
  30. 660

    ＜ビスケット類＞　サブレ

    菓子類

    30 μg