もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンC
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 181

    パインアップル　生

    果実類

    35 mg
  2. 182

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　混合ソーセージ

    肉類

    35 mg
  3. 183

    さんとうさい　葉　生

    野菜類

    35 mg
  4. 184

    すぐきな　すぐき漬

    野菜類

    35 mg
  5. 185

    ほうれんそう　葉　通年平均　生

    野菜類

    35 mg
  6. 186

    よもぎ　葉　生

    野菜類

    35 mg
  7. 187

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　冷凍

    野菜類

    34 mg
  8. 188

    チェリモヤ　生

    果実類

    34 mg
  9. 189

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　普通　生

    果実類

    33 mg
  10. 190

    （かんきつ類）　ライム　果汁　生

    果実類

    33 mg
  11. 191

    （すぐり類）　赤すぐり　冷凍

    果実類

    33 mg
  12. 192

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　生

    魚介類

    33 mg
  13. 193

    つくし　胞子茎　生

    野菜類

    33 mg
  14. 194

    （くり類）　日本ぐり　生

    種実類

    33 mg
  15. 195

    ＜和干菓子類＞　芋かりんとう

    菓子類

    33 mg
  16. 196

    ＜畜肉類＞　ぶた　［プレスハム類］　チョップドハム

    肉類

    32 mg
  17. 197

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　ウインナーソーセージ

    肉類

    32 mg
  18. 198

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　焼き

    肉類

    32 mg
  19. 199

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　じょうのう　普通　生

    果実類

    32 mg
  20. 200

    （かぼちゃ類）　西洋かぼちゃ　果実　ゆで

    野菜類

    32 mg
  21. 201

    （たまねぎ類）　葉たまねぎ　りん茎及び葉　生

    野菜類

    32 mg
  22. 202

    （トマト類）　赤色ミニトマト　果実　生

    野菜類

    32 mg
  23. 203

    （ねぎ類）　葉ねぎ　葉　生

    野菜類

    32 mg
  24. 204

    タアサイ　葉　生

    野菜類

    31 mg
  25. 205

    ＜畜肉類＞　めんよう　混合プレスハム

    肉類

    31 mg
  26. 206

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳児用液体ミルク

    乳類

    31 mg
  27. 207

    ドリアン　生

    果実類

    31 mg
  28. 208

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　果実飲料　濃縮還元ジュース

    果実類

    30 mg
  29. 209

    まくわうり　黄肉種　生

    果実類

    30 mg
  30. 210

    まくわうり　白肉種　生

    果実類

    30 mg