成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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391
だいず ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく
豆類
2.4
mg
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392
洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ
調理済み流通食品類
2.4
mg
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393
そば そば粉 全層粉
穀類
2.4
mg
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394
とうもろこし ポップコーン
穀類
2.4
mg
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395
あずき 全粒 乾
豆類
2.4
mg
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396
こむぎ ［その他］ 小麦たんぱく ペースト状
穀類
2.4
mg
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397
こめ ［水稲穀粒］ 赤米
穀類
2.4
mg
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398
こめ ［うるち米製品］ 玄米粉
穀類
2.4
mg
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399
＜魚類＞ うまづらはぎ 味付け開き干し
魚介類
2.4
mg
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400
＜鳥肉類＞ にわとり ［親・副品目］ ささみ 生
肉類
2.4
mg
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401
＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 焼き
魚介類
2.4
mg
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402
＜えび・かに類＞ （かに類） 加工品 がん漬
魚介類
2.4
mg
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403
＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ じん臓 生
肉類
2.4
mg
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404
＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 胃 ゆで
肉類
2.4
mg
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405
＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き
魚介類
2.4
mg
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406
＜魚類＞ にしん かずのこ 生
魚介類
2.3
mg
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407
＜貝類＞ しじみ 生
魚介類
2.3
mg
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408
＜調味料類＞ （その他） 酒かす
調味料及び香辛料類
2.3
mg
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409
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉
豆類
2.3
mg
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410
だいず ［その他］ おから 乾燥
豆類
2.3
mg
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411
らっかせい 大粒種 乾
種実類
2.3
mg
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412
らっかせい 小粒種 乾
種実類
2.3
mg
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413
あずき あん さらしあん （乾燥あん）
豆類
2.3
mg
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414
ホースラディシュ 根茎 生
野菜類
2.3
mg
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415
いわのり 素干し
藻類
2.3
mg
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416
＜畜肉類＞ うし ［子牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生
肉類
2.3
mg
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417
＜畜肉類＞ しか にほんじか ほんしゅうじか 赤肉 生
肉類
2.3
mg
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418
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ そともも 赤肉 生
肉類
2.3
mg
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419
＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 赤肉 生
肉類
2.3
mg
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420
＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ヒレ 赤肉 生
肉類
2.3
mg