成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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211
エンダイブ 葉 生
野菜類
1.10
mg
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212
だいず ［その他］ 湯葉 干し 湯戻し
豆類
1.09
mg
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213
そば そば粉 全層粉
穀類
1.09
mg
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214
あずき 全粒 乾
豆類
1.09
mg
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215
＜和干菓子類＞ ひなあられ 関西風
菓子類
1.09
mg
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216
とうがらし 果実 乾
野菜類
1.08
mg
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217
＜キャンデー類＞ ブリットル
菓子類
1.08
mg
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218
＜和干菓子類＞ 米菓 あられ
菓子類
1.07
mg
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219
（くり類） 日本ぐり ゆで
種実類
1.07
mg
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220
ようさい 茎葉 生
野菜類
1.07
mg
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221
パセリ 葉 生
野菜類
1.05
mg
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222
あしたば 茎葉 生
野菜類
1.05
mg
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223
こめ ［水稲穀粒］ 七分つき米
穀類
1.05
mg
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224
こむぎ ［ふ類］ 生ふ
穀類
1.04
mg
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225
こめ ［水稲めし］ 玄米
穀類
1.04
mg
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226
こめ ［陸稲穀粒］ 半つき米
穀類
1.04
mg
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227
＜魚類＞ （いわし類） めざし 生
魚介類
1.04
mg
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228
やぶまめ 乾
豆類
1.03
mg
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229
えんどう 塩豆
豆類
1.03
mg
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230
＜貝類＞ かき くん製油漬缶詰
魚介類
1.03
mg
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231
＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり つくだ煮
魚介類
1.03
mg
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232
モロヘイヤ 茎葉 ゆで
野菜類
1.02
mg
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233
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 水煮
豆類
1.02
mg
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234
だいず ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく
豆類
1.02
mg
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235
からしな 葉 生
野菜類
1.02
mg
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236
てんぐさ 粉寒天
藻類
1.01
mg
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237
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 国産 ゆで
豆類
1.01
mg
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238
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆
豆類
1.00
mg
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239
こめ ［水稲めし］ 赤米
穀類
1.00
mg
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240
＜調味料類＞ （しょうゆ類） こいくちしょうゆ
調味料及び香辛料類
1.00
mg