成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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181
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 水煮
魚介類
360
mg
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182
＜その他＞ 酵母 パン酵母 圧搾
調味料及び香辛料類
360
mg
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183
＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび ゆで
魚介類
360
mg
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184
＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生
魚介類
360
mg
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185
＜魚類＞ ほっけ 開き干し 焼き
魚介類
360
mg
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186
＜魚類＞ さんま 缶詰 味付け
魚介類
350
mg
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187
＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク
魚介類
350
mg
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188
＜魚類＞ わかさぎ 生
魚介類
350
mg
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189
＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き
魚介類
350
mg
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190
＜魚類＞ （さば類） ごまさば 焼き
魚介類
350
mg
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191
あずき 全粒 乾
豆類
350
mg
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192
＜茶類＞ （緑茶類） 抹茶 茶
し好飲料類
350
mg
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193
＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー インスタントコーヒー
し好飲料類
350
mg
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194
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし フライ
魚介類
350
mg
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195
わかめ 乾燥わかめ 素干し
藻類
350
mg
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196
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生
豆類
350
mg
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197
こむぎ ［玄穀］ 国産 普通
穀類
350
mg
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198
こめ ［水稲穀粒］ 赤米
穀類
350
mg
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199
おおむぎ 麦こがし
穀類
340
mg
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200
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き
肉類
340
mg
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201
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテー
肉類
340
mg
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202
＜魚類＞ （いわし類） しらす 生
魚介類
340
mg
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203
＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ 焼き
魚介類
340
mg
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204
＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すきみだら
魚介類
340
mg
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205
＜魚類＞ とびうお 生
魚介類
340
mg
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206
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉
豆類
340
mg
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207
＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 肝臓 生
肉類
340
mg
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208
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ボンレスハム
肉類
340
mg
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209
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ロースハム 焼き
肉類
340
mg
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210
（こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し
藻類
340
mg