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気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

ビタミンB1
  1. 241

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理

    魚介類

    0.29

    mg

  2. 242

    <畜肉類> ぶた [その他] スモークレバー

    肉類

    0.29

    mg

  3. 243

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 青大豆 全粒大豆

    豆類

    0.29

    mg

  4. 244

    (えんどう類) グリンピース ゆで

    野菜類

    0.29

    mg

  5. 245

    (えんどう類) グリンピース 冷凍

    野菜類

    0.29

    mg

  6. 246

    鶏卵 全卵 乾燥全卵

    卵類

    0.29

    mg

  7. 247

    <調味料類> (その他) ふりかけ たまご

    調味料及び香辛料類

    0.29

    mg

  8. 248

    <魚類> わかさぎ あめ煮

    魚介類

    0.28

    mg

  9. 249

    くこ 実 乾

    果実類

    0.28

    mg

  10. 250

    <鳥肉類> すずめ 肉 骨・皮つき 生

    肉類

    0.28

    mg

  11. 251

    ぎんなん 生

    種実類

    0.28

    mg

  12. 252

    しい 生

    種実類

    0.28

    mg

  13. 253

    えだまめ 冷凍

    野菜類

    0.28

    mg

  14. 254

    こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)

    穀類

    0.28

    mg

  15. 255

    <魚類> (あじ類) むろあじ 焼き

    魚介類

    0.28

    mg

  16. 256

    <魚類> あゆ 天然 内臓 焼き

    魚介類

    0.28

    mg

  17. 257

    マンゴー ドライマンゴー

    果実類

    0.27

    mg

  18. 258

    やなぎまつたけ 生

    きのこ類

    0.27

    mg

  19. 259

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] そともも 脂身 生

    肉類

    0.27

    mg

  20. 260

    ブロッコリー 花序 焼き

    野菜類

    0.27

    mg

  21. 261

    <魚類> いかなご 煮干し

    魚介類

    0.27

    mg

  22. 262

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら

    魚介類

    0.27

    mg

  23. 263

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 水煮

    魚介類

    0.27

    mg

  24. 264

    <魚類> (さけ・ます類) たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら

    魚介類

    0.27

    mg

  25. 265

    <魚類> (さけ・ます類) べにざけ 焼き

    魚介類

    0.27

    mg

  26. 266

    えんどう 全粒 青えんどう ゆで

    豆類

    0.27

    mg

  27. 267

    えんどう 全粒 赤えんどう ゆで

    豆類

    0.27

    mg

  28. 268

    <和干菓子類> 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り

    菓子類

    0.27

    mg

  29. 269

    (えんどう類) グリンピース 冷凍 ゆで

    野菜類

    0.27

    mg

  30. 270

    <鳥肉類> がちょう フォアグラ ゆで

    肉類

    0.27

    mg