成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 211

   （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　油いため

   野菜類

   30

   mg

2. 212

   （かんきつ類）　うんしゅうみかん　果実飲料　濃縮還元ジュース

   果実類

   30

   mg

3. 213

   まくわうり　黄肉種　生

   果実類

   30

   mg

4. 214

   まくわうり　白肉種　生

   果実類

   30

   mg

5. 215

   ほうれんそう　葉　冬採り　ゆで

   野菜類

   30

   mg

6. 216

   はくさい　漬物　塩漬

   野菜類

   29

   mg

7. 217

   （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　カット　常法洗浄

   野菜類

   29

   mg

8. 218

   （かんきつ類）　うんしゅうみかん　果実飲料　ストレートジュース

   果実類

   29

   mg

9. 219

   （こんぶ類）　まこんぶ　素干し　乾

   藻類

   29

   mg

10. 220

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　生

    いも及びでん粉類

    29

    mg

11. 221

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮なし　蒸し

    いも及びでん粉類

    29

    mg

12. 222

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　むらさきいも　塊根　皮なし　生

    いも及びでん粉類

    29

    mg

13. 223

    ＜いも類＞　じゃがいも　塊茎　皮つき　生

    いも及びでん粉類

    28

    mg

14. 224

    ＜いも類＞　じゃがいも　塊茎　皮なし　生

    いも及びでん粉類

    28

    mg

15. 225

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　カット　次亜塩素酸洗浄

    野菜類

    28

    mg

16. 226

    （だいこん類）　切干しだいこん　乾

    野菜類

    28

    mg

17. 227

    （トマト類）　黄色トマト　果実　生

    野菜類

    28

    mg

18. 228

    おおさかしろな　葉　生

    野菜類

    28

    mg

19. 229

    かぶ　漬物　ぬかみそ漬　根　皮つき

    野菜類

    28

    mg

20. 230

    はす　未熟　生

    種実類

    27

    mg

21. 231

    あさつき　葉　ゆで

    野菜類

    27

    mg

22. 232

    えだまめ　生

    野菜類

    27

    mg

23. 233

    えだまめ　冷凍

    野菜類

    27

    mg

24. 234

    （ねぎ類）　九条ねぎ　葉　生

    野菜類

    27

    mg

25. 235

    のざわな　漬物　塩漬

    野菜類

    27

    mg

26. 236

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　焼き

    肉類

    27

    mg

27. 237

    こごみ　若芽　生

    野菜類

    27

    mg

28. 238

    とうがん　果実　ゆで

    野菜類

    27

    mg

29. 239

    クレソン　茎葉　生

    野菜類

    26

    mg

30. 240

    しそ　葉　生

    野菜類

    26

    mg