成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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121
わかめ カットわかめ 乾
藻類
6.5
mg
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122
＜牛乳及び乳製品＞ （粉乳類） 乳児用調製粉乳
乳類
6.5
mg
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123
＜魚類＞ どじょう 水煮
魚介類
6.4
mg
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124
わかめ 乾燥わかめ 板わかめ
藻類
6.4
mg
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125
＜畜肉類＞ うし ［加工品］ ビーフジャーキー
肉類
6.4
mg
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126
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆
豆類
6.2
mg
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127
らいまめ 全粒 乾
豆類
6.2
mg
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128
まつ いり
種実類
6.2
mg
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129
ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾
藻類
6.2
mg
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130
だいず ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐
豆類
6.1
mg
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131
ごま むき
種実類
6.0
mg
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132
＜魚類＞ （かつお類） 加工品 角煮
魚介類
6.0
mg
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133
てんぐさ 素干し
藻類
6.0
mg
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134
だいず ［納豆類］ 寺納豆
豆類
5.9
mg
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135
りょくとう 全粒 乾
豆類
5.9
mg
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136
いんげんまめ 全粒 乾
豆類
5.9
mg
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137
＜魚類＞ きびなご 調味干し
魚介類
5.9
mg
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138
つるにんじん 根 生
野菜類
5.9
mg
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139
だいず ［納豆類］ 干し納豆
豆類
5.8
mg
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140
ごま ねり
種実類
5.8
mg
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141
わかめ 乾燥わかめ 素干し
藻類
5.8
mg
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142
＜魚類＞ かじか つくだ煮
魚介類
5.8
mg
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143
そらまめ 全粒 乾
豆類
5.7
mg
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144
＜その他＞ ほや 生
魚介類
5.7
mg
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145
まつ 生
種実類
5.6
mg
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146
えんどう 塩豆
豆類
5.6
mg
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147
ささげ 全粒 乾
豆類
5.6
mg
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148
＜魚類＞ どじょう 生
魚介類
5.6
mg
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149
あずき 全粒 乾
豆類
5.5
mg
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150
＜魚類＞ あゆ 天然 焼き
魚介類
5.5
mg