成分から探す

基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1261

   ＜水産練り製品＞　焼き抜きかまぼこ

   魚介類

   7.4 g

2. 1262

   ＜調味料類＞　（食酢類）　米酢

   調味料及び香辛料類

   7.4 g

3. 1263

   ＜調味料類＞　（調味ソース類）　ぽん酢しょうゆ

   調味料及び香辛料類

   7.4 g

4. 1264

   （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　ゆで

   野菜類

   7.3 g

5. 1265

   （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　カット　常法洗浄

   野菜類

   7.3 g

6. 1266

   （にんじん類）　にんじん　根　皮　生

   野菜類

   7.3 g

7. 1267

   （ねぎ類）　九条ねぎ　葉　生

   野菜類

   7.3 g

8. 1268

   あさつき　葉　ゆで

   野菜類

   7.3 g

9. 1269

   しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　油いため

   きのこ類

   7.3 g

10. 1270

    和風料理　酢の物類　紅白なます

    調理済み流通食品類

    7.2 g

11. 1271

    ＜その他＞　人乳

    乳類

    7.2 g

12. 1272

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳飲料　コーヒー

    乳類

    7.2 g

13. 1273

    だいず　［その他］　湯葉　干し　乾

    豆類

    7.2 g

14. 1274

    （ピーマン類）　赤ピーマン　果実　生

    野菜類

    7.2 g

15. 1275

    からしな　塩漬

    野菜類

    7.2 g

16. 1276

    かんぴょう　ゆで

    野菜類

    7.2 g

17. 1277

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし水洗い

    野菜類

    7.2 g

18. 1278

    とうがらし　葉･果実　生

    野菜類

    7.2 g

19. 1279

    （トマト類）　赤色ミニトマト　果実　生

    野菜類

    7.2 g

20. 1280

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　カット　次亜塩素酸洗浄

    野菜類

    7.2 g

21. 1281

    かぶ　漬物　ぬかみそ漬　葉

    野菜類

    7.1 g

22. 1282

    ＜貝類＞　かき　養殖　水煮

    魚介類

    7.1 g

23. 1283

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　乳児用液体ミルク

    乳類

    7.1 g

24. 1284

    洋風料理　シチュー類　ビーフシチュー

    調理済み流通食品類

    7.1 g

25. 1285

    （ふき類）　ふきのとう　花序　ゆで

    野菜類

    7.0 g

26. 1286

    ブロッコリー　花序　電子レンジ調理

    野菜類

    7.0 g

27. 1287

    （えんどう類）　さやえんどう　若ざや　ゆで

    野菜類

    7.0 g

28. 1288

    （なす類）　漬物　しば漬

    野菜類

    7.0 g

29. 1289

    なずな　葉　生

    野菜類

    7.0 g

30. 1290

    （にんじん類）　にんじん　根　冷凍　ゆで

    野菜類

    7.0 g