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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1771

   ＜畜肉類＞　うし　［加工品］　コンビーフ缶詰

   肉類

   1.7 g

2. 1772

   ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　ゆで

   肉類

   1.6 g

3. 1773

   ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エメンタール

   乳類

   1.6 g

4. 1774

   だいず　［豆腐・油揚げ類］　がんもどき

   豆類

   1.6 g

5. 1775

   だいず　［豆腐・油揚げ類］　木綿豆腐

   豆類

   1.5 g

6. 1776

   だいず　［豆腐・油揚げ類］　木綿豆腐　（凝固剤：塩化マグネシウム）

   豆類

   1.5 g

7. 1777

   だいず　［豆腐・油揚げ類］　木綿豆腐　（凝固剤：硫酸カルシウム）

   豆類

   1.5 g

8. 1778

   （みょうが類）　みょうがたけ　茎葉　生

   野菜類

   1.5 g

9. 1779

   てんぐさ　寒天

   藻類

   1.5 g

10. 1780

    ＜魚類＞　いかなご　煮干し

    魚介類

    1.5 g

11. 1781

    ＜貝類＞　いたやがい　養殖　生

    魚介類

    1.5 g

12. 1782

    ＜貝類＞　たいらがい　貝柱　生

    魚介類

    1.5 g

13. 1783

    ＜貝類＞　ほたてがい　生

    魚介類

    1.5 g

14. 1784

    ＜貝類＞　ほたてがい　貝柱　水煮缶詰

    魚介類

    1.5 g

15. 1785

    ＜鳥肉類＞　がちょう　フォアグラ　ゆで

    肉類

    1.5 g

16. 1786

    ＜アルコール飲料類＞　（醸造酒類）　ぶどう酒　赤

    し好飲料類

    1.5 g

17. 1787

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ウインナーソーセージ　ゆで

    肉類

    1.4 g

18. 1788

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　エダム

    乳類

    1.4 g

19. 1789

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　ゴーダ

    乳類

    1.4 g

20. 1790

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　チェダー

    乳類

    1.4 g

21. 1791

    ＜貝類＞　あわび　塩辛

    魚介類

    1.4 g

22. 1792

    （もずく類）　もずく　塩蔵　塩抜き

    藻類

    1.4 g

23. 1793

    わかめ　湯通し塩蔵わかめ　塩抜き　ゆで

    藻類

    1.4 g

24. 1794

    ＜魚類＞　（いわし類）　缶詰　トマト漬

    魚介類

    1.3 g

25. 1795

    ＜魚類＞　こい　養殖　内臓　生

    魚介類

    1.3 g

26. 1796

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　プロセスチーズ

    乳類

    1.3 g

27. 1797

    ＜調味料類＞　（だし類）　昆布だし　煮出し

    調味料及び香辛料類

    1.3 g

28. 1798

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ばらベーコン　ゆで

    肉類

    1.3 g

29. 1799

    ＜その他＞　（炭酸飲料類）　ビール風味炭酸飲料

    し好飲料類

    1.2 g

30. 1800

    ＜調味料類＞　（食酢類）　果実酢　ぶどう酢

    調味料及び香辛料類

    1.2 g