もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
鉄
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 901

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    1.1 mg
  2. 902

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　こしあん

    菓子類

    1.1 mg
  3. 903

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    1.1 mg
  4. 904

    ＜その他＞　しるこ　つぶしあん

    菓子類

    1.1 mg
  5. 905

    ＜畜肉類＞　めんよう　混合プレスハム

    肉類

    1.1 mg
  6. 906

    ＜鳥肉類＞　しちめんちょう　肉　皮なし　生

    肉類

    1.1 mg
  7. 907

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［その他］　つくね

    肉類

    1.1 mg
  8. 908

    ＜鳥肉類＞　ほろほろちょう　肉　皮なし　生

    肉類

    1.1 mg
  9. 909

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    1.1 mg
  10. 910

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　かたロース　赤肉　生

    肉類

    1.1 mg
  11. 911

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　そともも　赤肉　生

    肉類

    1.1 mg
  12. 912

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

    肉類

    1.0 mg
  13. 913

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ひき肉］　生

    肉類

    1.0 mg
  14. 914

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ショルダーハム

    肉類

    1.0 mg
  15. 915

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　ボロニアソーセージ

    肉類

    1.0 mg
  16. 916

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　リオナソーセージ

    肉類

    1.0 mg
  17. 917

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　草もち　こしあん入り

    菓子類

    1.0 mg
  18. 918

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　桜もち　関東風　こしあん入り

    菓子類

    1.0 mg
  19. 919

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　生八つ橋　あん入り　こしあん・つぶしあん混合

    菓子類

    1.0 mg
  20. 920

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　生八つ橋　あん入り　つぶしあん入り

    菓子類

    1.0 mg
  21. 921

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　かるかんまんじゅう　こしあん入り

    菓子類

    1.0 mg
  22. 922

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　かるかんまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    1.0 mg
  23. 923

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　蒸しまんじゅう　こしあん入り

    菓子類

    1.0 mg
  24. 924

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　蒸しまんじゅう　つぶしあん入り

    菓子類

    1.0 mg
  25. 925

    ＜和干菓子類＞　米菓　しょうゆせんべい

    菓子類

    1.0 mg
  26. 926

    ＜調味料類＞　（ルウ類）　ハヤシルウ

    調味料及び香辛料類

    1.0 mg
  27. 927

    ＜調味料類＞　（しょうゆ類）　うすくちしょうゆ　低塩

    調味料及び香辛料類

    1.0 mg
  28. 928

    ＜調味料類＞　（だし類）　顆粒和風だし

    調味料及び香辛料類

    1.0 mg
  29. 929

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　乳化液状ドレッシング　ごまドレッシング

    調味料及び香辛料類

    1.0 mg
  30. 930

    ＜鳥肉類＞　きじ　肉　皮なし　生

    肉類

    1.0 mg