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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
鉄
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1861

    アテモヤ　生

    果実類

    0.3 mg
  2. 1862

    あんず　生

    果実類

    0.3 mg
  3. 1863

    あんず　ジャム　低糖度

    果実類

    0.3 mg
  4. 1864

    いちご　生

    果実類

    0.3 mg
  5. 1865

    いちじく　生

    果実類

    0.3 mg
  6. 1866

    オリーブ　塩漬　グリーンオリーブ

    果実類

    0.3 mg
  7. 1867

    オリーブ　塩漬　スタッフドオリーブ

    果実類

    0.3 mg
  8. 1868

    かりん　生

    果実類

    0.3 mg
  9. 1869

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　缶詰　液汁

    果実類

    0.3 mg
  10. 1870

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　米国産　砂じょう　生

    果実類

    0.3 mg
  11. 1871

    （かんきつ類）　オレンジ　福原オレンジ　砂じょう　生

    果実類

    0.3 mg
  12. 1872

    （かんきつ類）　きんかん　全果　生

    果実類

    0.3 mg
  13. 1873

    （かんきつ類）　ぶんたん　ざぼん漬

    果実類

    0.3 mg
  14. 1874

    （かんきつ類）　ゆず　果皮　生

    果実類

    0.3 mg
  15. 1875

    キウイフルーツ　緑肉種　生

    果実類

    0.3 mg
  16. 1876

    さくらんぼ　国産　生

    果実類

    0.3 mg
  17. 1877

    さくらんぼ　米国産　生

    果実類

    0.3 mg
  18. 1878

    ドラゴンフルーツ　生

    果実類

    0.3 mg
  19. 1879

    ドリアン　生

    果実類

    0.3 mg
  20. 1880

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　エビチリの素

    調味料及び香辛料類

    0.3 mg
  21. 1881

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　デミグラスソース

    調味料及び香辛料類

    0.3 mg
  22. 1882

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　冷やし中華のたれ

    調味料及び香辛料類

    0.3 mg
  23. 1883

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　半固体状ドレッシング　マヨネーズ　全卵型

    調味料及び香辛料類

    0.3 mg
  24. 1884

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　半固体状ドレッシング　マヨネーズタイプ調味料　低カロリータイプ

    調味料及び香辛料類

    0.3 mg
  25. 1885

    ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　分離液状ドレッシング　和風ドレッシングタイプ調味料　ノンオイルタイプ

    調味料及び香辛料類

    0.3 mg
  26. 1886

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［親・主品目］　むね　皮つき　生

    肉類

    0.3 mg
  27. 1887

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮つき　生

    肉類

    0.3 mg
  28. 1888

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮なし　生

    肉類

    0.3 mg
  29. 1889

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　生

    肉類

    0.3 mg
  30. 1890

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・副品目］　ささみ　ゆで

    肉類

    0.3 mg