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成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
マグネシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 1741

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　油いため

    野菜類

    13 mg
  2. 1742

    （にんじん類）　にんじん　根　皮なし　素揚げ

    野菜類

    13 mg
  3. 1743

    （ねぎ類）　根深ねぎ　葉　軟白　生

    野菜類

    13 mg
  4. 1744

    （ねぎ類）　九条ねぎ　葉　生

    野菜類

    13 mg
  5. 1745

    ひろしまな　塩漬

    野菜類

    13 mg
  6. 1746

    へちま　果実　ゆで

    野菜類

    13 mg
  7. 1747

    （みつば類）　切りみつば　葉　ゆで

    野菜類

    13 mg
  8. 1748

    （もやし類）　アルファルファもやし　生

    野菜類

    13 mg
  9. 1749

    （もやし類）　ブラックマッペもやし　油いため

    野菜類

    13 mg
  10. 1750

    れんこん　根茎　ゆで

    野菜類

    13 mg
  11. 1751

    だいず　［その他］　豆乳　豆乳飲料・麦芽コーヒー

    豆類

    13 mg
  12. 1752

    （うど類）　やまうど　茎　生

    野菜類

    13 mg
  13. 1753

    （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　生

    野菜類

    13 mg
  14. 1754

    （えんどう類）　トウミョウ　芽ばえ　ゆで

    野菜類

    13 mg
  15. 1755

    鶏卵　全卵　いり

    卵類

    13 mg
  16. 1756

    鶏卵　全卵　素揚げ

    卵類

    13 mg
  17. 1757

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　生乳　ジャージー種

    乳類

    13 mg
  18. 1758

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　濃厚

    乳類

    13 mg
  19. 1759

    ＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　低脂肪無糖

    乳類

    13 mg
  20. 1760

    ＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　無脂肪無糖

    乳類

    13 mg
  21. 1761

    和風料理　その他　お好み焼き

    調理済み流通食品類

    13 mg
  22. 1762

    洋風料理　カレー類　チキンカレー

    調理済み流通食品類

    13 mg
  23. 1763

    洋風料理　シチュー類　チキンシチュー

    調理済み流通食品類

    13 mg
  24. 1764

    ＜和干菓子類＞　八つ橋

    菓子類

    13 mg
  25. 1765

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　プレーン

    菓子類

    13 mg
  26. 1766

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　プレーン　

    菓子類

    13 mg
  27. 1767

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ドーナッツ　ケーキドーナッツ　あん入り　こしあん

    菓子類

    13 mg
  28. 1768

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ホットケーキ

    菓子類

    13 mg
  29. 1769

    ＜スナック類＞　コーンスナック

    菓子類

    13 mg
  30. 1770

    ＜キャンデー類＞　キャラメル

    菓子類

    13 mg