もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
マグネシウム
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 2191

    和風料理　汁物類　とん汁

    調理済み流通食品類

    6 mg
  2. 2192

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　第二胃　ゆで

    肉類

    6 mg
  3. 2193

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かたロース　脂身　生

    肉類

    6 mg
  4. 2194

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　脂身　生

    肉類

    6 mg
  5. 2195

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　そともも　脂身　生

    肉類

    6 mg
  6. 2196

    ＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　磯部せんべい

    菓子類

    6 mg
  7. 2197

    ＜和干菓子類＞　小麦粉せんべい　かわらせんべい

    菓子類

    6 mg
  8. 2198

    ＜和干菓子類＞　松風

    菓子類

    6 mg
  9. 2199

    ＜デザート菓子類＞　ババロア

    菓子類

    6 mg
  10. 2200

    ＜ビスケット類＞　中華風クッキー

    菓子類

    6 mg
  11. 2201

    ＜アルコール飲料類＞　（混成酒類）　ベルモット　辛口タイプ

    し好飲料類

    6 mg
  12. 2202

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身　生

    肉類

    6 mg
  13. 2203

    かき　甘がき　生

    果実類

    6 mg
  14. 2204

    かき　渋抜きがき　生

    果実類

    6 mg
  15. 2205

    （かんきつ類）　うんしゅうみかん　缶詰　液汁

    果実類

    6 mg
  16. 2206

    （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　果実飲料　50%果汁入り飲料

    果実類

    6 mg
  17. 2207

    （かんきつ類）　グレープフルーツ　果実飲料　50%果汁入り飲料

    果実類

    6 mg
  18. 2208

    （かんきつ類）　グレープフルーツ　缶詰

    果実類

    6 mg
  19. 2209

    （かんきつ類）　ひゅうがなつ　砂じょう　生

    果実類

    6 mg
  20. 2210

    （かんきつ類）　ぶんたん　ざぼん漬

    果実類

    6 mg
  21. 2211

    ココナッツ　ココナッツウォーター

    果実類

    6 mg
  22. 2212

    さくらんぼ　国産　生

    果実類

    6 mg
  23. 2213

    ざくろ　生

    果実類

    6 mg
  24. 2214

    （すぐり類）　赤すぐり　冷凍

    果実類

    6 mg
  25. 2215

    ぶどう　皮なし　生

    果実類

    6 mg
  26. 2216

    ぶどう　皮つき　シャインマスカット　生

    果実類

    6 mg
  27. 2217

    ぶどう　果実飲料　70%果汁入り飲料

    果実類

    6 mg
  28. 2218

    （もも類）　もも　黄肉種　生

    果実類

    6 mg
  29. 2219

    なめこ　カットなめこ　生

    きのこ類

    6 mg
  30. 2220

    （ふき類）　ふき　葉柄　生

    野菜類

    6 mg