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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ナイアシン当量
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 871

    和風料理　その他　松前漬け　しょうゆ漬

    調理済み流通食品類

    4.5 mg
  2. 872

    ＜香辛料類＞　タイム　粉

    調味料及び香辛料類

    4.5 mg
  3. 873

    ＜香辛料類＞　さんしょう　粉

    調味料及び香辛料類

    4.5 mg
  4. 874

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　尾　生

    肉類

    4.5 mg
  5. 875

    えだまめ　冷凍

    野菜類

    4.5 mg
  6. 876

    そらまめ　フライビーンズ

    豆類

    4.5 mg
  7. 877

    とうがらし　果実　生

    野菜類

    4.5 mg
  8. 878

    そば　そば　半生そば

    穀類

    4.5 mg
  9. 879

    えんばく　オートミール

    穀類

    4.5 mg
  10. 880

    こむぎ　［その他］　パン粉　乾燥

    穀類

    4.5 mg
  11. 881

    くるみ　いり

    種実類

    4.4 mg
  12. 882

    ＜貝類＞　あさり　つくだ煮

    魚介類

    4.4 mg
  13. 883

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　あまえび　生

    魚介類

    4.4 mg
  14. 884

    ＜その他＞　うに　生うに

    魚介類

    4.4 mg
  15. 885

    ひじき　ほしひじき　ステンレス釜　乾

    藻類

    4.4 mg
  16. 886

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　生

    魚介類

    4.4 mg
  17. 887

    ＜魚類＞　（たら類）　まだら　生

    魚介類

    4.4 mg
  18. 888

    ＜魚類＞　ホキ　生

    魚介類

    4.4 mg
  19. 889

    ＜鳥肉類＞　がちょう　フォアグラ　ゆで

    肉類

    4.4 mg
  20. 890

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　魚醤油　ナンプラー

    調味料及び香辛料類

    4.3 mg
  21. 891

    ＜チョコレート類＞　アーモンドチョコレート

    菓子類

    4.3 mg
  22. 892

    けし　乾

    種実類

    4.3 mg
  23. 893

    ＜魚類＞　しらうお　生

    魚介類

    4.3 mg
  24. 894

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　たらばがに　生

    魚介類

    4.3 mg
  25. 895

    えのきたけ　ゆで

    きのこ類

    4.3 mg
  26. 896

    （しめじ類）　ほんしめじ　ゆで

    きのこ類

    4.2 mg
  27. 897

    ＜魚類＞　なまず　生

    魚介類

    4.2 mg
  28. 898

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　リブロース　脂身つき　生

    肉類

    4.2 mg
  29. 899

    ＜魚類＞　かじか　生

    魚介類

    4.2 mg
  30. 900

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　さくらえび　ゆで

    魚介類

    4.2 mg