成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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451
しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら
きのこ類
0.94
mg
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452
ふのり 素干し
藻類
0.94
mg
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453
あまのり ほしのり
藻類
0.93
mg
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454
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生
肉類
0.93
mg
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455
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生
肉類
0.93
mg
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456
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆
豆類
0.93
mg
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457
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ サーロイン 赤肉 生
肉類
0.93
mg
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458
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 脂身つき 生
肉類
0.93
mg
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459
和風料理 その他 とりから揚げ
調理済み流通食品類
0.93
mg
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460
＜調味料類＞ （その他） お茶漬けの素 さけ
調味料及び香辛料類
0.93
mg
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461
＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼き
魚介類
0.93
mg
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462
きゅうり 漬物 ぬかみそ漬
野菜類
0.93
mg
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463
＜魚類＞ さんま 皮つき 焼き
魚介類
0.93
mg
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464
＜魚類＞ すずき 生
魚介類
0.93
mg
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465
こむぎ ［小麦粉］ 強力粉 2等
穀類
0.93
mg
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466
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生
肉類
0.92
mg
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467
あしたば 茎葉 生
野菜類
0.92
mg
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468
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生
肉類
0.92
mg
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469
＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生
肉類
0.92
mg
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470
＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 脂身つき 生
肉類
0.92
mg
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471
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ショルダーハム
肉類
0.92
mg
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472
＜魚類＞ （いわし類） うるめいわし 丸干し
魚介類
0.92
mg
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473
＜魚類＞ （さけ・ます類） しろさけ めふん
魚介類
0.91
mg
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474
だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆
豆類
0.91
mg
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475
らっかせい 未熟豆 ゆで
野菜類
0.91
mg
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476
＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り
菓子類
0.91
mg
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477
＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生
肉類
0.91
mg
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478
＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 脂身つき 生
肉類
0.91
mg
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479
＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 脂身つき 生
肉類
0.91
mg
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480
＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ヒレ 赤肉 生
肉類
0.90
mg