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ビタミンB2
  1. 241

    <魚類> (あじ類) むろあじ 生

    魚介類

    0.32

    mg

  2. 242

    <畜肉類> うし [副生物] 第三胃 生

    肉類

    0.32

    mg

  3. 243

    <畜肉類> しか にほんじか えぞしか 赤肉 生

    肉類

    0.32

    mg

  4. 244

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 とんかつ

    肉類

    0.32

    mg

  5. 245

    <魚類> (いわし類) 缶詰 油漬

    魚介類

    0.32

    mg

  6. 246

    <魚類> (かれい類) まこがれい 生

    魚介類

    0.32

    mg

  7. 247

    よめな 葉 生

    野菜類

    0.32

    mg

  8. 248

    <鳥肉類> にわとり [親・主品目] もも 皮なし 生

    肉類

    0.31

    mg

  9. 249

    鶏卵 全卵 水煮缶詰

    卵類

    0.31

    mg

  10. 250

    <調味料類> (その他) 即席すまし汁

    調味料及び香辛料類

    0.31

    mg

  11. 251

    <調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 いかなごしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    0.31

    mg

  12. 252

    <魚類> (いわし類) 缶詰 アンチョビ

    魚介類

    0.31

    mg

  13. 253

    <魚類> (さば類) まさば 生

    魚介類

    0.31

    mg

  14. 254

    <魚類> (ししゃも類) からふとししゃも 生干し 生

    魚介類

    0.31

    mg

  15. 255

    (ひらたけ類) エリンギ 焼き

    きのこ類

    0.31

    mg

  16. 256

    (こんぶ類) まこんぶ 素干し 乾

    藻類

    0.31

    mg

  17. 257

    <魚類> (あじ類) むろあじ 焼き

    魚介類

    0.30

    mg

  18. 258

    <魚類> (あじ類) むろあじ 開き干し

    魚介類

    0.30

    mg

  19. 259

    <香辛料類> わさび 粉 からし粉入り

    調味料及び香辛料類

    0.30

    mg

  20. 260

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 米国産 乾

    豆類

    0.30

    mg

  21. 261

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 中国産 乾

    豆類

    0.30

    mg

  22. 262

    こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)

    穀類

    0.30

    mg

  23. 263

    だいず [その他] 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく

    豆類

    0.30

    mg

  24. 264

    <魚類> さんま 皮つき 焼き

    魚介類

    0.30

    mg

  25. 265

    <魚類> さんま 開き干し

    魚介類

    0.30

    mg

  26. 266

    <魚類> さんま みりん干し

    魚介類

    0.30

    mg

  27. 267

    <魚類> (たい類) くろだい 生

    魚介類

    0.30

    mg

  28. 268

    <魚類> (たら類) まだら 干しだら

    魚介類

    0.30

    mg

  29. 269

    <貝類> ほたてがい 貝柱 煮干し

    魚介類

    0.30

    mg

  30. 270

    <いか・たこ類> (いか類) ほたるいか ゆで

    魚介類

    0.30

    mg