成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 481

   しろうり　果実　生

   野菜類

   8

   mg

2. 482

   たけのこ　若茎　ゆで

   野菜類

   8

   mg

3. 483

   （とうもろこし類）　スイートコーン　未熟種子　生

   野菜類

   8

   mg

4. 484

   （かんきつ類）　グレープフルーツ　果実飲料　20%果汁入り飲料

   果実類

   8

   mg

5. 485

   （もも類）　もも　白肉種　生

   果実類

   8

   mg

6. 486

   （なす類）　漬物　ぬかみそ漬

   野菜類

   8

   mg

7. 487

   （にんじん類）　きんとき　根　皮つき　生

   野菜類

   8

   mg

8. 488

   （にんじん類）　きんとき　根　皮なし　生

   野菜類

   8

   mg

9. 489

   （にんじん類）　きんとき　根　皮なし　ゆで

   野菜類

   8

   mg

10. 490

    （みつば類）　切りみつば　葉　生

    野菜類

    8

    mg

11. 491

    ゆりね　りん茎　ゆで

    野菜類

    8

    mg

12. 492

    （レタス類）　コスレタス　葉　生

    野菜類

    8

    mg

13. 493

    ＜その他＞　（炭酸飲料類）　ビール風味炭酸飲料

    し好飲料類

    8

    mg

14. 494

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトケチャップ

    調味料及び香辛料類

    8

    mg

15. 495

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ずんだあん

    菓子類

    8

    mg

16. 496

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　肉まん

    菓子類

    7

    mg

17. 497

    キンサイ　茎葉　ゆで

    野菜類

    7

    mg

18. 498

    セロリ　葉柄　生

    野菜類

    7

    mg

19. 499

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし

    野菜類

    7

    mg

20. 500

    （だいこん類）　だいこん　根　皮なし　生　おろし汁

    野菜類

    7

    mg

21. 501

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　生

    野菜類

    7

    mg

22. 502

    （たまねぎ類）　赤たまねぎ　りん茎　生

    野菜類

    7

    mg

23. 503

    たらのめ　若芽　生

    野菜類

    7

    mg

24. 504

    （ひし類）　とうびし　生

    種実類

    7

    mg

25. 505

    エンダイブ　葉　生

    野菜類

    7

    mg

26. 506

    オクラ　果実　ゆで

    野菜類

    7

    mg

27. 507

    洋風料理　シチュー類　チキンシチュー

    調理済み流通食品類

    7

    mg

28. 508

    洋風料理　フライ用冷凍食品　コロッケ　ポテトコロッケ　冷凍

    調理済み流通食品類

    7

    mg

29. 509

    りんご　皮つき　焼き

    果実類

    7

    mg

30. 510

    ＜魚類＞　（あじ類）　にしまあじ　開き干し　生

    魚介類

    7

    mg