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ビタミンD
  1. 301

    <魚類> さより 生

    魚介類

    3.0

    μg

  2. 302

    <魚類> シルバー 生

    魚介類

    3.0

    μg

  3. 303

    <魚類> (たら類) まだら 塩だら

    魚介類

    3.0

    μg

  4. 304

    <魚類> はぜ 生

    魚介類

    3.0

    μg

  5. 305

    <魚類> ひらめ 天然 生

    魚介類

    3.0

    μg

  6. 306

    <魚類> ほうぼう 生

    魚介類

    3.0

    μg

  7. 307

    <魚類> ほっけ 生

    魚介類

    3.0

    μg

  8. 308

    <魚類> ほっけ 塩ほっけ

    魚介類

    3.0

    μg

  9. 309

    <魚類> (まぐろ類) 缶詰 水煮 フレーク ライト

    魚介類

    3.0

    μg

  10. 310

    <魚類> やつめうなぎ 生

    魚介類

    3.0

    μg

  11. 311

    <魚類> ぐち 生

    魚介類

    2.9

    μg

  12. 312

    <その他> 酵母 パン酵母 乾燥

    調味料及び香辛料類

    2.8

    μg

  13. 313

    (ひらたけ類) エリンギ ゆで

    きのこ類

    2.6

    μg

  14. 314

    <魚類> (あじ類) まあじ 開き干し 焼き

    魚介類

    2.6

    μg

  15. 315

    うずら卵 水煮缶詰

    卵類

    2.6

    μg

  16. 316

    うずら卵 全卵 生

    卵類

    2.5

    μg

  17. 317

    鶏卵 全卵 ゆで

    卵類

    2.5

    μg

  18. 318

    <ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り カスタードクリーム

    菓子類

    2.5

    μg

  19. 319

    (ひらたけ類) うすひらたけ 生

    きのこ類

    2.4

    μg

  20. 320

    <魚類> ひらめ 養殖 皮なし 生

    魚介類

    2.3

    μg

  21. 321

    <和生菓子・和半生菓子類> カステラ

    菓子類

    2.3

    μg

  22. 322

    鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご

    卵類

    2.2

    μg

  23. 323

    <調味料類> (その他) ふりかけ たまご

    調味料及び香辛料類

    2.2

    μg

  24. 324

    <畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身 生

    肉類

    2.2

    μg

  25. 325

    鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご

    卵類

    2.1

    μg

  26. 326

    <ケーキ・ペストリー類> シュークリーム

    菓子類

    2.1

    μg

  27. 327

    <ケーキ・ペストリー類> デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン 

    菓子類

    2.1

    μg

  28. 328

    <水産練り製品> 蒸しかまぼこ

    魚介類

    2.0

    μg

  29. 329

    <水産練り製品> 焼き抜きかまぼこ

    魚介類

    2.0

    μg

  30. 330

    <畜肉類> ぶた [副生物] 舌 生

    肉類

    2.0

    μg