もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンD
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 301

    ＜魚類＞　やつめうなぎ　生

    魚介類

    3.0 μg
  2. 302

    ＜魚類＞　アラスカめぬけ　生

    魚介類

    3.0 μg
  3. 303

    ＜魚類＞　いしだい　生

    魚介類

    3.0 μg
  4. 304

    ＜魚類＞　いとよりだい　すり身

    魚介類

    3.0 μg
  5. 305

    ＜魚類＞　うなぎ　きも　生

    魚介類

    3.0 μg
  6. 306

    ＜魚類＞　えい　生

    魚介類

    3.0 μg
  7. 307

    ＜魚類＞　おおさが　生

    魚介類

    3.0 μg
  8. 308

    ＜魚類＞　おひょう　生

    魚介類

    3.0 μg
  9. 309

    ＜魚類＞　かじか　生

    魚介類

    3.0 μg
  10. 310

    ＜キャンデー類＞　キャラメル

    菓子類

    3.0 μg
  11. 311

    ＜魚類＞　ぐち　生

    魚介類

    2.9 μg
  12. 312

    ＜その他＞　酵母　パン酵母　乾燥

    調味料及び香辛料類

    2.8 μg
  13. 313

    うずら卵　水煮缶詰

    卵類

    2.6 μg
  14. 314

    （ひらたけ類）　エリンギ　ゆで

    きのこ類

    2.6 μg
  15. 315

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　開き干し　焼き

    魚介類

    2.6 μg
  16. 316

    うずら卵　全卵　生

    卵類

    2.5 μg
  17. 317

    鶏卵　全卵　ゆで

    卵類

    2.5 μg
  18. 318

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　あん入り　カスタードクリーム

    菓子類

    2.5 μg
  19. 319

    （ひらたけ類）　うすひらたけ　生

    きのこ類

    2.4 μg
  20. 320

    ＜魚類＞　ひらめ　養殖　皮なし　生

    魚介類

    2.3 μg
  21. 321

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　カステラ

    菓子類

    2.3 μg
  22. 322

    鶏卵　たまご焼　だし巻きたまご

    卵類

    2.2 μg
  23. 323

    ＜調味料類＞　（その他）　ふりかけ　たまご

    調味料及び香辛料類

    2.2 μg
  24. 324

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身　生

    肉類

    2.2 μg
  25. 325

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　シュークリーム

    菓子類

    2.1 μg
  26. 326

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　デンマークタイプ　プレーン　

    菓子類

    2.1 μg
  27. 327

    鶏卵　たまご焼　厚焼きたまご

    卵類

    2.1 μg
  28. 328

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　舌　生

    肉類

    2.0 μg
  29. 329

    鶏卵　卵黄　加糖卵黄

    卵類

    2.0 μg
  30. 330

    ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　くさや

    魚介類

    2.0 μg