もぐサポ

成分から探す

気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 451

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　ゆずこしょう

    調味料及び香辛料類

    2.0 mg
  2. 452

    ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　トマトケチャップ

    調味料及び香辛料類

    2.0 mg
  3. 453

    ＜調味料類＞　（ルウ類）　カレールウ

    調味料及び香辛料類

    2.0 mg
  4. 454

    ＜スナック類＞　小麦粉あられ

    菓子類

    2.0 mg
  5. 455

    ＜えび・かに類＞　（かに類）　ずわいがに　水煮缶詰

    魚介類

    2.0 mg
  6. 456

    ＜魚類＞　（かれい類）　まがれい　水煮

    魚介類

    2.0 mg
  7. 457

    ＜魚類＞　こい　養殖　生

    魚介類

    2.0 mg
  8. 458

    ＜魚類＞　こい　養殖　水煮

    魚介類

    2.0 mg
  9. 459

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　サケ節　削り節

    魚介類

    2.0 mg
  10. 460

    ＜魚類＞　（さば類）　まさば　水煮

    魚介類

    2.0 mg
  11. 461

    ＜魚類＞　ぶり　成魚　生

    魚介類

    2.0 mg
  12. 462

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　くろまぐろ　養殖　赤身　焼き

    魚介類

    2.0 mg
  13. 463

    ＜魚類＞　（まぐろ類） めばち　脂身　生

    魚介類

    2.0 mg
  14. 464

    ほうれんそう　葉　冷凍

    野菜類

    2.0 mg
  15. 465

    たらのめ　若芽　ゆで

    野菜類

    2.0 mg
  16. 466

    アスパラガス　若茎　油いため

    野菜類

    2.0 mg
  17. 467

    しゅんぎく　葉　ゆで

    野菜類

    2.0 mg
  18. 468

    コリアンダー　葉　生

    野菜類

    1.9 mg
  19. 469

    こむぎ　［パン類］　クロワッサン　リッチタイプ

    穀類

    1.9 mg
  20. 470

    ブロッコリー　芽ばえ　生

    野菜類

    1.9 mg
  21. 471

    （もやし類）　アルファルファもやし　生

    野菜類

    1.9 mg
  22. 472

    ひよこまめ　全粒　フライ　味付け

    豆類

    1.9 mg
  23. 473

    らっかせい　バターピーナッツ

    種実類

    1.9 mg
  24. 474

    おおさかしろな　葉　ゆで

    野菜類

    1.9 mg
  25. 475

    だいず　［全粒・全粒製品］　きな粉　黄大豆　脱皮大豆

    豆類

    1.9 mg
  26. 476

    だいず　［豆腐・油揚げ類］　凍り豆腐　乾

    豆類

    1.9 mg
  27. 477

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　むらさきいも　塊根　皮なし　蒸し

    いも及びでん粉類

    1.9 mg
  28. 478

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　デニッシュペストリー　アメリカンタイプ　あん入り　つぶしあん

    菓子類

    1.9 mg
  29. 479

    ＜ビスケット類＞　ウエハース　クリーム入り

    菓子類

    1.9 mg
  30. 480

    あひる卵　ピータン

    卵類

    1.9 mg