もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンE
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 811

    たけのこ　若茎　ゆで

    野菜類

    1.0 mg
  2. 812

    たけのこ　水煮缶詰

    野菜類

    1.0 mg
  3. 813

    （にら類）　花にら　花茎・花らい　生

    野菜類

    1.0 mg
  4. 814

    はす　成熟　乾

    種実類

    1.0 mg
  5. 815

    おかひじき　茎葉　生

    野菜類

    1.0 mg
  6. 816

    おかひじき　茎葉　ゆで

    野菜類

    1.0 mg
  7. 817

    （もやし類）　りょくとうもやし　油いため

    野菜類

    1.0 mg
  8. 818

    （その他）　ミックスベジタブル　冷凍　油いため

    野菜類

    1.0 mg
  9. 819

    （その他）　野菜ミックスジュース　通常タイプ

    野菜類

    1.0 mg
  10. 820

    とうもろこし　玄穀　黄色種

    穀類

    1.0 mg
  11. 821

    とうもろこし　玄穀　白色種

    穀類

    1.0 mg
  12. 822

    ライむぎ　全粒粉

    穀類

    1.0 mg
  13. 823

    ＜いも類＞　（さつまいも類）　さつまいも　塊根　皮つき　生

    いも及びでん粉類

    1.0 mg
  14. 824

    ＜いも類＞　（さといも類）　やつがしら　球茎　生

    いも及びでん粉類

    1.0 mg
  15. 825

    ＜畜肉類＞　めんよう　［マトン］　ロース　脂身つき　焼き

    肉類

    1.0 mg
  16. 826

    ＜畜肉類＞　やぎ　肉　赤肉　生

    肉類

    1.0 mg
  17. 827

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　心臓　生

    肉類

    1.0 mg
  18. 828

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［その他］　つくね

    肉類

    1.0 mg
  19. 829

    ＜その他＞　すっぽん　肉　生

    肉類

    1.0 mg
  20. 830

    ＜その他＞　はち　はちの子缶詰

    肉類

    1.0 mg
  21. 831

    鶏卵　全卵　ポーチドエッグ

    卵類

    1.0 mg
  22. 832

    ＜牛乳及び乳製品＞　（クリーム類）　コーヒーホワイトナー　粉末状　植物性脂肪

    乳類

    1.0 mg
  23. 833

    ＜香辛料類＞　からし　粒入りマスタード

    調味料及び香辛料類

    1.0 mg
  24. 834

    マルメロ　生

    果実類

    1.0 mg
  25. 835

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　天然　生

    魚介類

    1.0 mg
  26. 836

    ＜魚類＞　はぜ　生

    魚介類

    1.0 mg
  27. 837

    ＜魚類＞　（まぐろ類）　みなみまぐろ　赤身　生

    魚介類

    1.0 mg
  28. 838

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　ゆで

    肉類

    1.0 mg
  29. 839

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　横隔膜　ゆで

    肉類

    1.0 mg
  30. 840

    （こんぶ類）　りしりこんぶ　素干し

    藻類

    1.0 mg