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ビタミンA
  1. 1

    (動物油脂類) たらのあぶら

    油脂類

    37,000

    μg

  2. 2

    <畜肉類> ぶた [その他] スモークレバー

    肉類

    17,000

    μg

  3. 3

    <鳥肉類> にわとり [副品目] 肝臓 生

    肉類

    14,000

    μg

  4. 4

    <畜肉類> ぶた [副生物] 肝臓 生

    肉類

    13,000

    μg

  5. 5

    <魚類> あんこう きも 生

    魚介類

    8,300

    μg

  6. 6

    <魚類> やつめうなぎ 生

    魚介類

    8,200

    μg

  7. 7

    <魚類> あゆ 養殖 内臓 焼き

    魚介類

    6,000

    μg

  8. 8

    <魚類> あゆ 養殖 内臓 生

    魚介類

    4,400

    μg

  9. 9

    <魚類> うなぎ きも 生

    魚介類

    4,400

    μg

  10. 10

    <畜肉類> ぶた [その他] レバーペースト

    肉類

    4,300

    μg

  11. 11

    あまのり ほしのり

    藻類

    3,600

    μg

  12. 12

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージ

    肉類

    2,800

    μg

  13. 13

    あまのり 味付けのり

    藻類

    2,700

    μg

  14. 14

    まつも 素干し

    藻類

    2,500

    μg

  15. 15

    <魚類> うなぎ 養殖 生

    魚介類

    2,400

    μg

  16. 16

    <茶類> (緑茶類) 抹茶 茶

    し好飲料類

    2,400

    μg

  17. 17

    いわのり 素干し

    藻類

    2,300

    μg

  18. 18

    あまのり 焼きのり

    藻類

    2,300

    μg

  19. 19

    <香辛料類> パセリ 乾

    調味料及び香辛料類

    2,300

    μg

  20. 20

    <魚類> あゆ 天然 内臓 焼き

    魚介類

    2,000

    μg

  21. 21

    <魚類> あゆ うるか

    魚介類

    2,000

    μg

  22. 22

    <魚類> やつめうなぎ 干しやつめ

    魚介類

    1,900

    μg

  23. 23

    <いか・たこ類> (いか類) ほたるいか ゆで

    魚介類

    1,900

    μg

  24. 24

    <魚類> マジェランあいなめ 生

    魚介類

    1,800

    μg

  25. 25

    <魚類> ぎんだら 水煮

    魚介類

    1,800

    μg

  26. 26

    <茶類> (緑茶類) 玉露 茶

    し好飲料類

    1,800

    μg

  27. 27

    <魚類> あゆ 天然 内臓 生

    魚介類

    1,700

    μg

  28. 28

    あおのり 素干し

    藻類

    1,700

    μg

  29. 29

    <いか・たこ類> (いか類) ほたるいか 生

    魚介類

    1,500

    μg

  30. 30

    とうがらし 果実 乾

    野菜類

    1,500

    μg