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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 781

   ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　焼き

   魚介類

   6.2 g

2. 782

   ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　開き干し

   魚介類

   6.2 g

3. 783

   ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　煮干し

   魚介類

   6.2 g

4. 784

   ＜香辛料類＞　こしょう　混合　粉

   調味料及び香辛料類

   6.2 g

5. 785

   ＜香辛料類＞　さんしょう　粉

   調味料及び香辛料類

   6.2 g

6. 786

   ＜調味料類＞　（調味ソース類）　ホワイトソース

   調味料及び香辛料類

   6.2 g

7. 787

   えだまめ　生

   野菜類

   6.2 g

8. 788

   えだまめ　ゆで

   野菜類

   6.1 g

9. 789

   ＜魚類＞　いかなご　煮干し

   魚介類

   6.1 g

10. 790

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ランプ　赤肉　生

    肉類

    6.1 g

11. 791

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　生

    魚介類

    6.1 g

12. 792

    ＜魚類＞　（たら類）　すけとうだら　たらこ　焼き

    魚介類

    6.1 g

13. 793

    ＜菓子パン類＞　菓子パン　あんなし

    菓子類

    6.1 g

14. 794

    和風料理　その他　アジの南蛮漬け

    調理済み流通食品類

    6.1 g

15. 795

    ＜香辛料類＞　こしょう　黒　粉

    調味料及び香辛料類

    6.0 g

16. 796

    ＜調味料類＞　（みそ類）　米みそ　淡色辛みそ

    調味料及び香辛料類

    6.0 g

17. 797

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    6.0 g

18. 798

    ＜和生菓子・和半生菓子類＞　まんじゅう　中華まんじゅう　あんまん　つぶしあん入り

    菓子類

    6.0 g

19. 799

    アマランサス　玄穀

    穀類

    6.0 g

20. 800

    こむぎ　［パン類］　食パン　リッチタイプ

    穀類

    6.0 g

21. 801

    （キャベツ類）　キャベツ　結球葉　油いため

    野菜類

    6.0 g

22. 802

    （だいこん類）　切干しだいこん　油いため

    野菜類

    6.0 g

23. 803

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　べにざけ　焼き

    魚介類

    6.0 g

24. 804

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮つき　水煮

    魚介類

    5.9 g

25. 805

    ＜魚類＞　（たい類）　まだい　養殖　皮なし　生

    魚介類

    5.9 g

26. 806

    ＜調味料類＞　（みそ類）　減塩みそ

    調味料及び香辛料類

    5.9 g

27. 807

    ＜鳥肉類＞　すずめ　肉　骨・皮つき　生

    肉類

    5.9 g

28. 808

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　むね　皮つき　生

    肉類

    5.9 g

29. 809

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ヒレ　赤肉　焼き

    肉類

    5.9 g

30. 810

    （たまねぎ類）　たまねぎ　りん茎　油いため

    野菜類

    5.9 g