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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 961

   ＜調味料類＞　（だし類）　固形ブイヨン

   調味料及び香辛料類

   4.3 g

2. 962

   ＜調味料類＞　（みそ類）　麦みそ

   調味料及び香辛料類

   4.3 g

3. 963

   ＜和生菓子・和半生菓子類＞　ちゃつう

   菓子類

   4.3 g

4. 964

   （ピーマン類）　青ピーマン　果実　油いため

   野菜類

   4.3 g

5. 965

   （ピーマン類）　赤ピーマン　果実　油いため

   野菜類

   4.3 g

6. 966

   （ピーマン類）　黄ピーマン　果実　油いため

   野菜類

   4.3 g

7. 967

   ＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　ごま豆腐

   いも及びでん粉類

   4.3 g

8. 968

   ＜魚類＞　やまめ　養殖　生

   魚介類

   4.3 g

9. 969

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　するめ

   魚介類

   4.3 g

10. 970

    ＜水産練り製品＞　つみれ

    魚介類

    4.3 g

11. 971

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　もも　赤肉　生

    肉類

    4.3 g

12. 972

    ＜魚類＞　すずき　生

    魚介類

    4.2 g

13. 973

    ＜魚類＞　ほうぼう　生

    魚介類

    4.2 g

14. 974

    ＜魚類＞　かんぱち　三枚おろし　生

    魚介類

    4.2 g

15. 975

    和風料理　煮物類　ぜんまいのいため煮

    調理済み流通食品類

    4.2 g

16. 976

    ＜牛乳及び乳製品＞　（液状乳類）　加工乳　濃厚

    乳類

    4.2 g

17. 977

    ＜畜肉類＞　ぶた　［プレスハム類］　チョップドハム

    肉類

    4.2 g

18. 978

    ＜ケーキ・ペストリー類＞　ワッフル　ジャム入り

    菓子類

    4.2 g

19. 979

    こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　調理後全体　（添付調味料等を含むもの）

    穀類

    4.2 g

20. 980

    こむぎ　［パン類］　角形食パン　食パン

    穀類

    4.1 g

21. 981

    こむぎ　［その他］　小麦たんぱく　ペースト状

    穀類

    4.1 g

22. 982

    こむぎ　［その他］　パン粉　乾燥

    穀類

    4.1 g

23. 983

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　生

    魚介類

    4.1 g

24. 984

    ＜魚類＞　（あじ類）　まあじ　皮なし　生

    魚介類

    4.1 g

25. 985

    しいたけ　生しいたけ　菌床栽培　油いため

    きのこ類

    4.1 g

26. 986

    ＜魚類＞　ほんもろこ　生

    魚介類

    4.1 g

27. 987

    くこ　実　乾

    果実類

    4.1 g

28. 988

    ＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　茶

    し好飲料類

    4.1 g

29. 989

    和風料理　煮物類　卯の花いり

    調理済み流通食品類

    4.1 g

30. 990

    ＜畜肉類＞　めんよう　混合プレスハム

    肉類

    4.1 g