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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 1351

   いんげんまめ　うずら豆

   豆類

   1.3 g

2. 1352

   ＜魚類＞　（かれい類）　まがれい　生

   魚介類

   1.3 g

3. 1353

   ＜魚類＞　（かれい類）　まがれい　焼き

   魚介類

   1.3 g

4. 1354

   （こんぶ類）　まこんぶ　素干し　乾

   藻類

   1.3 g

5. 1355

   ひとえぐさ　つくだ煮

   藻類

   1.3 g

6. 1356

   ＜魚類＞　（いわし類）　しらす　生

   魚介類

   1.3 g

7. 1357

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　こういか　生

   魚介類

   1.3 g

8. 1358

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　第三胃　生

   肉類

   1.3 g

9. 1359

   ＜魚類＞　さより　生

   魚介類

   1.3 g

10. 1360

    ＜魚類＞　ホキ　生

    魚介類

    1.3 g

11. 1361

    和風料理　煮物類　肉じゃが

    調理済み流通食品類

    1.3 g

12. 1362

    ＜デザート菓子類＞　牛乳寒天

    菓子類

    1.3 g

13. 1363

    ＜その他＞　ベーキングパウダー

    調味料及び香辛料類

    1.2 g

14. 1364

    ＜調味料類＞　（調味ソース類）　冷やし中華のたれ

    調味料及び香辛料類

    1.2 g

15. 1365

    ＜牛乳及び乳製品＞　（その他）　チーズホエーパウダー

    乳類

    1.2 g

16. 1366

    いんげんまめ　全粒　ゆで

    豆類

    1.2 g

17. 1367

    そらまめ　おたふく豆

    豆類

    1.2 g

18. 1368

    こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　から揚げ用

    穀類

    1.2 g

19. 1369

    こむぎ　［中華めん類］　中華めん　生

    穀類

    1.2 g

20. 1370

    こむぎ　［その他］　ちくわぶ

    穀類

    1.2 g

21. 1371

    こめ　［水稲穀粒］　精白米　もち米

    穀類

    1.2 g

22. 1372

    ブロッコリー　花序　焼き

    野菜類

    1.2 g

23. 1373

    ＜魚類＞　どじょう　生

    魚介類

    1.2 g

24. 1374

    ＜魚類＞　どじょう　水煮

    魚介類

    1.2 g

25. 1375

    ＜魚類＞　にぎす　生

    魚介類

    1.2 g

26. 1376

    ＜魚類＞　かんぱち　背側　生

    魚介類

    1.2 g

27. 1377

    わかめ　乾燥わかめ　板わかめ

    藻類

    1.2 g

28. 1378

    ＜いか・たこ類＞　（たこ類）　まだこ　蒸しだこ

    魚介類

    1.2 g

29. 1379

    ＜貝類＞　たにし　生

    魚介類

    1.1 g

30. 1380

    ＜貝類＞　ほっきがい　生

    魚介類

    1.1 g