成分から探す
気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。
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511
＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテー
肉類
44
mg
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512
ケール 葉 生
野菜類
44
mg
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513
＜調味料類＞ （調味ソース類） ゆずこしょう
調味料及び香辛料類
44
mg
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514
和風料理 和え物類 いんげんのごま和え
調理済み流通食品類
44
mg
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515
ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため
藻類
44
mg
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516
ひじき ほしひじき 鉄釜 油いため
藻類
44
mg
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517
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 焼き
魚介類
44
mg
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518
＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 焼き
魚介類
44
mg
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519
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調理
魚介類
44
mg
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520
＜貝類＞ あさり 缶詰 味付け
魚介類
44
mg
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521
レンズまめ 全粒 ゆで
豆類
44
mg
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522
＜魚類＞ あゆ 天然 内臓 生
魚介類
44
mg
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523
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 水煮
魚介類
44
mg
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524
＜魚類＞ （いわし類） まいわし 塩いわし
魚介類
43
mg
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525
和風料理 煮物類 ひじきのいため煮
調理済み流通食品類
43
mg
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526
中国料理 菜類 麻婆豆腐
調理済み流通食品類
43
mg
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527
＜貝類＞ とりがい 斧足 生
魚介類
43
mg
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528
＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生
魚介類
43
mg
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529
こむぎ ［ふ類］ 焼きふ 釜焼きふ
穀類
43
mg
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530
あずき 全粒 ゆで
豆類
43
mg
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531
＜調味料類＞ （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味
調味料及び香辛料類
43
mg
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532
だいず ［豆腐・油揚げ類］ ゆし豆腐
豆類
43
mg
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533
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 ソテー
魚介類
43
mg
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534
りゅうがん 乾
果実類
43
mg
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535
＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生
魚介類
43
mg
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536
＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 ゆで
いも及びでん粉類
42
mg
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537
＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 生
いも及びでん粉類
42
mg
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538
和風料理 和え物類 青菜の白和え
調理済み流通食品類
42
mg
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539
洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ
調理済み流通食品類
42
mg
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540
＜鳥肉類＞ すずめ 肉 骨・皮つき 生
肉類
42
mg