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マグネシウム
  1. 1681

    <その他> しるこ こしあん

    菓子類

    14

    mg

  2. 1682

    <アルコール飲料類> (醸造酒類) ビール スタウト

    し好飲料類

    14

    mg

  3. 1683

    <調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 いかなごしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    14

    mg

  4. 1684

    <調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 しょっつる

    調味料及び香辛料類

    14

    mg

  5. 1685

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージ

    肉類

    14

    mg

  6. 1686

    <畜肉類> ぶた [ソーセージ類] 生ソーセージ

    肉類

    14

    mg

  7. 1687

    <鳥肉類> にわとり [親・主品目] 手羽 皮つき 生

    肉類

    14

    mg

  8. 1688

    <鳥肉類> にわとり [副品目] すなぎも 生

    肉類

    14

    mg

  9. 1689

    鶏卵 全卵 目玉焼き

    卵類

    14

    mg

  10. 1690

    <牛乳及び乳製品> (液状乳類) 加工乳 低脂肪

    乳類

    14

    mg

  11. 1691

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) チーズスプレッド

    乳類

    14

    mg

  12. 1692

    <牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスクリーム 高脂肪

    乳類

    14

    mg

  13. 1693

    <牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスミルク

    乳類

    14

    mg

  14. 1694

    <牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) ソフトクリーム

    乳類

    14

    mg

  15. 1695

    うるい 葉 生

    野菜類

    14

    mg

  16. 1696

    かぶ 葉 ゆで

    野菜類

    14

    mg

  17. 1697

    (なす類) なす 果実 天ぷら

    野菜類

    14

    mg

  18. 1698

    (なす類) べいなす 果実 生

    野菜類

    14

    mg

  19. 1699

    (なす類) べいなす 果実 素揚げ

    野菜類

    14

    mg

  20. 1700

    にがうり 果実 生

    野菜類

    14

    mg

  21. 1701

    (ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 油いため

    野菜類

    14

    mg

  22. 1702

    (らっきょう類) らっきょう りん茎 生

    野菜類

    14

    mg

  23. 1703

    (らっきょう類) エシャレット りん茎 生

    野菜類

    14

    mg

  24. 1704

    (トマト類) 加工品 ホール 食塩無添加

    野菜類

    13

    mg

  25. 1705

    (トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩添加

    野菜類

    13

    mg

  26. 1706

    (トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩無添加

    野菜類

    13

    mg

  27. 1707

    (にんじん類) にんじん 根 皮なし 油いため

    野菜類

    13

    mg

  28. 1708

    (にんじん類) にんじん 根 皮なし 素揚げ

    野菜類

    13

    mg

  29. 1709

    (ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 生

    野菜類

    13

    mg

  30. 1710

    (ねぎ類) 九条ねぎ 葉 生

    野菜類

    13

    mg