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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

マグネシウム

11位以降のリスト

  1. 2071

    (だいこん類) だいこん 根 皮なし 生 おろし汁

    野菜類

    9 mg

  2. 2072

    かぶ 根 皮つき 生

    野菜類

    8 mg

  3. 2073

    かぶ 根 皮なし 生

    野菜類

    8 mg

  4. 2074

    ずいき 干しずいき ゆで

    野菜類

    8 mg

  5. 2075

    すぐきな 根 生

    野菜類

    8 mg

  6. 2076

    こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ

    穀類

    8 mg

  7. 2077

    こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば ゆで

    穀類

    8 mg

  8. 2078

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)

    穀類

    8 mg

  9. 2079

    こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ ゆで (添付調味料等を含まないもの)

    穀類

    8 mg

  10. 2080

    こめ [水稲めし] 精白米 インディカ米

    穀類

    8 mg

  11. 2081

    つわぶき 葉柄 ゆで

    野菜類

    8 mg

  12. 2082

    (にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで

    野菜類

    8 mg

  13. 2083

    (にんじん類) ミニキャロット 根 生

    野菜類

    8 mg

  14. 2084

    (ピーマン類) トマピー 果実 生

    野菜類

    8 mg

  15. 2085

    まこも 茎 生

    野菜類

    8 mg

  16. 2086

    (もやし類) りょくとうもやし 生

    野菜類

    8 mg

  17. 2087

    (レタス類) レタス 土耕栽培 結球葉 生

    野菜類

    8 mg

  18. 2088

    <いも類> ヤーコン 塊根 生

    いも及びでん粉類

    8 mg

  19. 2089

    <でん粉・でん粉製品> (でん粉類) 米でん粉

    いも及びでん粉類

    8 mg

  20. 2090

    (くり類) 日本ぐり 甘露煮

    種実類

    8 mg

  21. 2091

    (うど類) うど 茎 水さらし

    野菜類

    8 mg

  22. 2092

    <鳥肉類> にわとり [副品目] 皮 むね 生

    肉類

    8 mg

  23. 2093

    うずら卵 水煮缶詰

    卵類

    8 mg

  24. 2094

    鶏卵 全卵 水煮缶詰

    卵類

    8 mg

  25. 2095

    鶏卵 たまご豆腐

    卵類

    8 mg

  26. 2096

    <牛乳及び乳製品> (チーズ類) ナチュラルチーズ クリーム

    乳類

    8 mg

  27. 2097

    <ケーキ・ペストリー類> スポンジケーキ

    菓子類

    8 mg

  28. 2098

    <ケーキ・ペストリー類> チーズケーキ ベイクドチーズケーキ

    菓子類

    8 mg

  29. 2099

    <ビスケット類> サブレ

    菓子類

    8 mg

  30. 2100

    <ビスケット類> リーフパイ

    菓子類

    8 mg