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マンガン
  1. 691

    つるむらさき 茎葉 ゆで

    野菜類

    0.32

    mg

  2. 692

    (とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 生

    野菜類

    0.32

    mg

  3. 693

    (とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理

    野菜類

    0.32

    mg

  4. 694

    (なす類) 漬物 からし漬

    野菜類

    0.32

    mg

  5. 695

    (なばな類) 和種なばな 花らい・茎 生

    野菜類

    0.32

    mg

  6. 696

    <調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング

    調味料及び香辛料類

    0.32

    mg

  7. 697

    <調味料類> (ルウ類) ハヤシルウ

    調味料及び香辛料類

    0.32

    mg

  8. 698

    中国料理 菜類 麻婆豆腐

    調理済み流通食品類

    0.32

    mg

  9. 699

    こむぎ [小麦粉] 強力粉 1等

    穀類

    0.32

    mg

  10. 700

    こむぎ [パン類] ぶどうパン

    穀類

    0.32

    mg

  11. 701

    こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] 生パスタ 生

    穀類

    0.32

    mg

  12. 702

    <和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関西風 こしあん入り

    菓子類

    0.32

    mg

  13. 703

    <和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう とうまんじゅう つぶしあん入り

    菓子類

    0.32

    mg

  14. 704

    <和生菓子・和半生菓子類> ようかん 蒸しようかん

    菓子類

    0.32

    mg

  15. 705

    <和生菓子・和半生菓子類> ういろう 黒

    菓子類

    0.31

    mg

  16. 706

    <和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関東風 こしあん入り

    菓子類

    0.31

    mg

  17. 707

    ドリアン 生

    果実類

    0.31

    mg

  18. 708

    りょくとう 全粒 ゆで

    豆類

    0.31

    mg

  19. 709

    かんぴょう 甘煮

    野菜類

    0.31

    mg

  20. 710

    <魚類> あゆ 養殖 内臓 焼き

    魚介類

    0.31

    mg

  21. 711

    <魚類> かじか 生

    魚介類

    0.31

    mg

  22. 712

    <いも類> (さといも類) セレベス 球茎 水煮

    いも及びでん粉類

    0.31

    mg

  23. 713

    みずな 葉 ゆで

    野菜類

    0.31

    mg

  24. 714

    <茶類> (緑茶類) せん茶 浸出液

    し好飲料類

    0.31

    mg

  25. 715

    <調味料類> (しょうゆ類) 照りしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    0.31

    mg

  26. 716

    洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ

    調理済み流通食品類

    0.31

    mg

  27. 717

    中国料理 点心類 春巻き

    調理済み流通食品類

    0.31

    mg

  28. 718

    (とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 ゆで

    野菜類

    0.31

    mg

  29. 719

    すぐきな 葉 生

    野菜類

    0.30

    mg

  30. 720

    (えんどう類) グリンピース 水煮缶詰

    野菜類

    0.30

    mg