成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 331

   ＜魚類＞　うぐい　生

   魚介類

   1.11

   mg

2. 332

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮つき　蒸し

   魚介類

   1.11

   mg

3. 333

   ＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　生

   魚介類

   1.11

   mg

4. 334

   かぶ　漬物　ぬかみそ漬　根　皮なし

   野菜類

   1.11

   mg

5. 335

   （しめじ類）　ほんしめじ　ゆで

   きのこ類

   1.11

   mg

6. 336

   ＜牛乳及び乳製品＞　（練乳類）　無糖練乳

   乳類

   1.10

   mg

7. 337

   ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　赤肉　生

   肉類

   1.10

   mg

8. 338

   ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かたロース　赤肉　生

   肉類

   1.10

   mg

9. 339

   ＜貝類＞　とりがい　斧足　生

   魚介類

   1.10

   mg

10. 340

    ＜キャンデー類＞　ブリットル

    菓子類

    1.10

    mg

11. 341

    なずな　葉　生

    野菜類

    1.10

    mg

12. 342

    鶏卵　全卵　素揚げ

    卵類

    1.09

    mg

13. 343

    ＜魚類＞　（あじ類）　むろあじ　くさや

    魚介類

    1.09

    mg

14. 344

    ＜和干菓子類＞　おのろけ豆

    菓子類

    1.09

    mg

15. 345

    ＜魚類＞　（さけ・ます類）　たいせいようさけ　養殖　皮なし　蒸し

    魚介類

    1.09

    mg

16. 346

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　生

    魚介類

    1.09

    mg

17. 347

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　もも　脂身つき　生

    肉類

    1.09

    mg

18. 348

    そば　そば　生

    穀類

    1.09

    mg

19. 349

    だいず　［その他］　テンペ

    豆類

    1.08

    mg

20. 350

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

    肉類

    1.08

    mg

21. 351

    ＜スナック類＞　ポテトチップス　成形ポテトチップス

    菓子類

    1.08

    mg

22. 352

    ＜茶類＞　（緑茶類）　番茶　茶

    し好飲料類

    1.08

    mg

23. 353

    （トマト類）　ドライトマト

    野菜類

    1.08

    mg

24. 354

    ＜魚類＞　ナイルティラピア　生

    魚介類

    1.08

    mg

25. 355

    こむぎ　［玄穀］　輸入　軟質

    穀類

    1.07

    mg

26. 356

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　リブロース　脂身つき　焼き

    肉類

    1.07

    mg

27. 357

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

    肉類

    1.07

    mg

28. 358

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    1.07

    mg

29. 359

    （しめじ類）　ぶなしめじ　ゆで

    きのこ類

    1.07

    mg

30. 360

    ＜鳥肉類＞　きじ　肉　皮なし　生

    肉類

    1.07

    mg