もぐサポ

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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
パントテン酸
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 361

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　もも　皮下脂肪なし　焼き

    肉類

    1.07 mg
  2. 362

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　かた　赤肉　生

    肉類

    1.07 mg
  3. 363

    ＜鳥肉類＞　きじ　肉　皮なし　生

    肉類

    1.07 mg
  4. 364

    ヘーゼルナッツ　フライ　味付け

    種実類

    1.07 mg
  5. 365

    こむぎ　［玄穀］　輸入　軟質

    穀類

    1.07 mg
  6. 366

    （くり類）　日本ぐり　ゆで

    種実類

    1.06 mg
  7. 367

    ピスタチオ　いり　味付け

    種実類

    1.06 mg
  8. 368

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　焼き

    魚介類

    1.06 mg
  9. 369

    ＜魚類＞　にしん　生

    魚介類

    1.06 mg
  10. 370

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.06 mg
  11. 371

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ランプ　赤肉　生

    肉類

    1.06 mg
  12. 372

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　ゆで

    肉類

    1.06 mg
  13. 373

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　生

    肉類

    1.06 mg
  14. 374

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　横隔膜　生

    肉類

    1.06 mg
  15. 375

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.05 mg
  16. 376

    ＜チョコレート類＞　ホワイトチョコレート

    菓子類

    1.05 mg
  17. 377

    らいまめ　全粒　乾

    豆類

    1.05 mg
  18. 378

    （くり類）　日本ぐり　生

    種実類

    1.04 mg
  19. 379

    すいか　いり　味付け

    種実類

    1.04 mg
  20. 380

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.04 mg
  21. 381

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かた　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.04 mg
  22. 382

    えのきたけ　味付け瓶詰

    きのこ類

    1.04 mg
  23. 383

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ランプ　赤肉　生

    肉類

    1.03 mg
  24. 384

    こむぎ　［玄穀］　国産　普通

    穀類

    1.03 mg
  25. 385

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　焼き

    肉類

    1.03 mg
  26. 386

    ＜和干菓子類＞　芋かりんとう

    菓子類

    1.03 mg
  27. 387

    鶏卵　たまご焼　だし巻きたまご

    卵類

    1.03 mg
  28. 388

    ＜畜肉類＞　ぶた　［中型種肉］　もも　赤肉　生

    肉類

    1.02 mg
  29. 389

    ＜畜肉類＞　いのしし　肉　脂身つき　生

    肉類

    1.02 mg
  30. 390

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　脂身つき　生

    肉類

    1.02 mg