成分から探す

気になる成分を選ぶと、含有量が多い食品からランキング表示します。

1. 361

   ＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　ゆで

   魚介類

   1.07

   mg

2. 362

   ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かたロース　赤肉　生

   肉類

   1.07

   mg

3. 363

   ヘーゼルナッツ　フライ　味付け

   種実類

   1.07

   mg

4. 364

   ＜魚類＞　（いわし類）　かたくちいわし　生

   魚介類

   1.07

   mg

5. 365

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　からふとます　塩ます

   魚介類

   1.07

   mg

6. 366

   ＜魚類＞　にしん　生

   魚介類

   1.06

   mg

7. 367

   ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　横隔膜　生

   肉類

   1.06

   mg

8. 368

   （くり類）　日本ぐり　ゆで

   種実類

   1.06

   mg

9. 369

   ピスタチオ　いり　味付け

   種実類

   1.06

   mg

10. 370

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮つき　ゆで

    肉類

    1.06

    mg

11. 371

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　生

    肉類

    1.06

    mg

12. 372

    ＜えび・かに類＞　（えび類）　くるまえび　養殖　焼き

    魚介類

    1.06

    mg

13. 373

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.06

    mg

14. 374

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　ランプ　赤肉　生

    肉類

    1.06

    mg

15. 375

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　ロース　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.05

    mg

16. 376

    らいまめ　全粒　乾

    豆類

    1.05

    mg

17. 377

    ＜チョコレート類＞　ホワイトチョコレート

    菓子類

    1.05

    mg

18. 378

    えのきたけ　味付け瓶詰

    きのこ類

    1.04

    mg

19. 379

    （くり類）　日本ぐり　生

    種実類

    1.04

    mg

20. 380

    すいか　いり　味付け

    種実類

    1.04

    mg

21. 381

    ＜畜肉類＞　ぶた　［大型種肉］　そともも　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.04

    mg

22. 382

    ＜畜肉類＞　うし　［和牛肉］　かた　皮下脂肪なし　生

    肉類

    1.04

    mg

23. 383

    こむぎ　［玄穀］　国産　普通

    穀類

    1.03

    mg

24. 384

    ＜畜肉類＞　うし　［輸入牛肉］　ランプ　赤肉　生

    肉類

    1.03

    mg

25. 385

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　焼き

    肉類

    1.03

    mg

26. 386

    鶏卵　たまご焼　だし巻きたまご

    卵類

    1.03

    mg

27. 387

    ＜和干菓子類＞　芋かりんとう

    菓子類

    1.03

    mg

28. 388

    ＜畜肉類＞　いのしし　肉　脂身つき　生

    肉類

    1.02

    mg

29. 389

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　もも　脂身つき　生

    肉類

    1.02

    mg

30. 390

    ＜畜肉類＞　うし　［乳用肥育牛肉］　そともも　赤肉　生

    肉類

    1.02

    mg