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基本

無機質

ビタミン

11位以降のリスト

1. 241

   ＜いか・たこ類＞　（いか類）　ほたるいか　つくだ煮

   魚介類

   3.0 g

2. 242

   ＜魚類＞　（さけ・ます類）　しろさけ　新巻き　生

   魚介類

   3.0 g

3. 243

   ＜香辛料類＞　からし　練りマスタード

   調味料及び香辛料類

   3.0 g

4. 244

   ＜調味料類＞　（トマト加工品類）　チリソース

   調味料及び香辛料類

   3.0 g

5. 245

   ＜調味料類＞　（ドレッシング類）　乳化液状ドレッシング　サウザンアイランドドレッシング

   調味料及び香辛料類

   3.0 g

6. 246

   ＜畜肉類＞　ぶた　［ソーセージ類］　セミドライソーセージ

   肉類

   2.9 g

7. 247

   はくさい　漬物　キムチ

   野菜類

   2.9 g

8. 248

   ひのな　根・茎葉　甘酢漬

   野菜類

   2.8 g

9. 249

   かぶ　漬物　塩漬　根　皮つき

   野菜類

   2.8 g

10. 250

    （だいこん類）　漬物　べったら漬

    野菜類

    2.8 g

11. 251

    おおむぎ　大麦めん　乾

    穀類

    2.8 g

12. 252

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ボンレスハム

    肉類

    2.8 g

13. 253

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ハム類］　ロースハム　焼き

    肉類

    2.8 g

14. 254

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　プロセスチーズ

    乳類

    2.8 g

15. 255

    ＜魚類＞　（いわし類）　めざし　生

    魚介類

    2.8 g

16. 256

    ＜魚類＞　（いわし類）　みりん干し　かたくちいわし

    魚介類

    2.8 g

17. 257

    ＜いか・たこ類＞　（いか類）　加工品　切りいかあめ煮

    魚介類

    2.8 g

18. 258

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［若どり・主品目］　もも　皮なし　から揚げ

    肉類

    2.7 g

19. 259

    ＜畜肉類＞　ぶた　［ベーコン類］　ばらベーコン　ばらベーコン　

    肉類

    2.6 g

20. 260

    しいたけ　乾しいたけ　甘煮

    きのこ類

    2.6 g

21. 261

    ＜水産練り製品＞　蒸しかまぼこ

    魚介類

    2.5 g

22. 262

    ＜水産練り製品＞　焼き竹輪

    魚介類

    2.5 g

23. 263

    こむぎ　［うどん・そうめん類］　うどん　生

    穀類

    2.5 g

24. 264

    こむぎ　［その他］　かやきせんべい

    穀類

    2.5 g

25. 265

    からしな　塩漬

    野菜類

    2.5 g

26. 266

    きゅうり　漬物　塩漬

    野菜類

    2.5 g

27. 267

    きゅうり　漬物　ピクルス　サワー型

    野菜類

    2.5 g

28. 268

    （だいこん類）　漬物　たくあん漬　干しだいこん漬

    野菜類

    2.5 g

29. 269

    みずかけな　塩漬

    野菜類

    2.5 g

30. 270

    わさび　わさび漬

    野菜類

    2.5 g