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ビタミンB1
  1. 451

    <魚類> (さけ・ます類) しろさけ 焼き

    魚介類

    0.17

    mg

  2. 452

    <魚類> (さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮つき 生

    魚介類

    0.17

    mg

  3. 453

    <魚類> (さば類) ごまさば 生

    魚介類

    0.17

    mg

  4. 454

    <調味料類> (しょうゆ類) さいしこみしょうゆ

    調味料及び香辛料類

    0.17

    mg

  5. 455

    <その他> はち はちの子缶詰

    肉類

    0.17

    mg

  6. 456

    <魚類> ぶり はまち 養殖 皮なし 生

    魚介類

    0.17

    mg

  7. 457

    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 蒸し

    魚介類

    0.17

    mg

  8. 458

    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら

    魚介類

    0.17

    mg

  9. 459

    <和干菓子類> 小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り

    菓子類

    0.17

    mg

  10. 460

    こむぎ [パン類] 全粒粉パン

    穀類

    0.17

    mg

  11. 461

    こむぎ [その他] かやきせんべい

    穀類

    0.17

    mg

  12. 462

    だいず [その他] 湯葉 生

    豆類

    0.17

    mg

  13. 463

    (くり類) 日本ぐり ゆで

    種実類

    0.17

    mg

  14. 464

    あさつき 葉 ゆで

    野菜類

    0.17

    mg

  15. 465

    (えんどう類) トウミョウ 芽ばえ 生

    野菜類

    0.17

    mg

  16. 466

    だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 ゆで

    豆類

    0.17

    mg

  17. 467

    中国料理 菜類 酢豚

    調理済み流通食品類

    0.17

    mg

  18. 468

    (しめじ類) ぶなしめじ 油いため

    きのこ類

    0.17

    mg

  19. 469

    たもぎたけ 生

    きのこ類

    0.17

    mg

  20. 470

    <魚類> (あじ類) むろあじ 開き干し

    魚介類

    0.17

    mg

  21. 471

    きはだ 実 乾

    果実類

    0.17

    mg

  22. 472

    <えび・かに類> (えび類) さくらえび 素干し

    魚介類

    0.17

    mg

  23. 473

    <えび・かに類> (えび類) さくらえび 煮干し

    魚介類

    0.16

    mg

  24. 474

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ヒレ 赤肉 焼き

    肉類

    0.16

    mg

  25. 475

    <魚類> あゆ 養殖 内臓 生

    魚介類

    0.16

    mg

  26. 476

    <魚類> (さば類) 加工品 塩さば

    魚介類

    0.16

    mg

  27. 477

    (なばな類) 和種なばな 花らい・茎 生

    野菜類

    0.16

    mg

  28. 478

    <魚類> (たい類) まだい 養殖 皮つき 水煮

    魚介類

    0.16

    mg

  29. 479

    <魚類> ふな 甘露煮

    魚介類

    0.16

    mg

  30. 480

    <魚類> ぶり はまち 養殖 皮つき 生

    魚介類

    0.16

    mg