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気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。

基本

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 食塩相当量

無機質

ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン ヨウ素 セレン クロム モリブデン

ビタミン

ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン当量 ビタミンB6 ビタミンB12 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC
ビタミンB2
多い順 少ない順

11位以降のリスト

  1. 31

    とうがらし　果実　乾

    野菜類

    1.40 mg
  2. 32

    ＜茶類＞　（緑茶類）　抹茶　茶

    し好飲料類

    1.35 mg
  3. 33

    ＜魚類＞　キャビア　塩蔵品

    魚介類

    1.31 mg
  4. 34

    鶏卵　全卵　乾燥全卵

    卵類

    1.24 mg
  5. 35

    ＜その他＞　はち　はちの子缶詰

    肉類

    1.22 mg
  6. 36

    ＜茶類＞　（緑茶類）　番茶　茶

    し好飲料類

    1.21 mg
  7. 37

    ＜茶類＞　（緑茶類）　玉露　茶

    し好飲料類

    1.16 mg
  8. 38

    ＜香辛料類＞　とうがらし　粉

    調味料及び香辛料類

    1.15 mg
  9. 39

    ＜牛乳及び乳製品＞　（粉乳類）　全粉乳

    乳類

    1.10 mg
  10. 40

    ＜鳥肉類＞　にわとり　［副品目］　心臓　生

    肉類

    1.10 mg
  11. 41

    ＜香辛料類＞　バジル　粉

    調味料及び香辛料類

    1.09 mg
  12. 42

    わらび　生わらび　生

    野菜類

    1.09 mg
  13. 43

    ＜魚類＞　どじょう　生

    魚介類

    1.09 mg
  14. 44

    アーモンド　フライ　味付け

    種実類

    1.07 mg
  15. 45

    アーモンド　乾

    種実類

    1.06 mg
  16. 46

    アーモンド　いり　無塩

    種実類

    1.04 mg
  17. 47

    わかめ　乾燥わかめ　素干し

    藻類

    1.01 mg
  18. 48

    ＜魚類＞　あゆ　天然　内臓　焼き

    魚介類

    1.00 mg
  19. 49

    ＜魚類＞　どじょう　水煮

    魚介類

    1.00 mg
  20. 50

    ＜その他＞　いなご　つくだ煮

    肉類

    1.00 mg
  21. 51

    こむぎ　［小麦粉］　プレミックス粉　天ぷら用

    穀類

    0.99 mg
  22. 52

    ＜畜肉類＞　ぶた　［副生物］　心臓　生

    肉類

    0.95 mg
  23. 53

    ＜魚類＞　ぼら　からすみ

    魚介類

    0.93 mg
  24. 54

    ひとえぐさ　素干し

    藻類

    0.92 mg
  25. 55

    ＜畜肉類＞　うし　［副生物］　心臓　生

    肉類

    0.90 mg
  26. 56

    きく　菊のり

    野菜類

    0.89 mg
  27. 57

    ＜牛乳及び乳製品＞　（チーズ類）　ナチュラルチーズ　やぎ

    乳類

    0.88 mg
  28. 58

    （きくらげ類）　きくらげ　乾

    きのこ類

    0.87 mg
  29. 59

    ＜茶類＞　（緑茶類）　ほうじ茶　茶

    し好飲料類

    0.86 mg
  30. 60

    ＜魚類＞　（さば類）　ごまさば　さば節

    魚介類

    0.85 mg