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ビタミンB6
  1. 451

    <畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 脂身つき 生

    肉類

    0.31

    mg

  2. 452

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] もも 皮なし 生

    肉類

    0.31

    mg

  3. 453

    鶏卵 卵黄 生

    卵類

    0.31

    mg

  4. 454

    鶏卵 卵黄 乾燥卵黄

    卵類

    0.31

    mg

  5. 455

    もろこし 玄穀

    穀類

    0.31

    mg

  6. 456

    <調味料類> (その他) ふりかけ たまご

    調味料及び香辛料類

    0.31

    mg

  7. 457

    <調味料類> (その他) キムチの素

    調味料及び香辛料類

    0.31

    mg

  8. 458

    <魚類> (たい類) まだい 天然 生

    魚介類

    0.31

    mg

  9. 459

    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 赤身 蒸し

    魚介類

    0.31

    mg

  10. 460

    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 ソテー

    魚介類

    0.31

    mg

  11. 461

    <魚類> (あじ類) まあじ 開き干し 生

    魚介類

    0.31

    mg

  12. 462

    <魚類> (あじ類) まあじ 皮つき 生

    魚介類

    0.30

    mg

  13. 463

    <畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 脂身つき 生

    肉類

    0.30

    mg

  14. 464

    ブロッコリー 花序 生

    野菜類

    0.30

    mg

  15. 465

    <茶類> (緑茶類) ほうじ茶 茶

    し好飲料類

    0.30

    mg

  16. 466

    <畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 皮下脂肪なし 生

    肉類

    0.30

    mg

  17. 467

    <畜肉類> ぶた [中型種肉] かた 脂身つき 生

    肉類

    0.30

    mg

  18. 468

    <魚類> (さけ・ます類) にじます 海面養殖 皮つき 焼き

    魚介類

    0.30

    mg

  19. 469

    <魚類> (さば類) 缶詰 みそ煮

    魚介類

    0.30

    mg

  20. 470

    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆

    豆類

    0.30

    mg

  21. 471

    <魚類> さんま 缶詰 味付け

    魚介類

    0.30

    mg

  22. 472

    <魚類> はまふえふき 生

    魚介類

    0.30

    mg

  23. 473

    <魚類> (まぐろ類) くろまぐろ 養殖 脂身 電子レンジ調理

    魚介類

    0.30

    mg

  24. 474

    <魚類> まながつお 生

    魚介類

    0.30

    mg

  25. 475

    <畜肉類> めんよう [マトン] もも 脂身つき 生

    肉類

    0.30

    mg

  26. 476

    <鳥肉類> がちょう フォアグラ ゆで

    肉類

    0.30

    mg

  27. 477

    <鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] 手羽さき 皮つき 生

    肉類

    0.30

    mg

  28. 478

    <和干菓子類> 芋かりんとう

    菓子類

    0.30

    mg

  29. 479

    くわい 塊茎 ゆで

    野菜類

    0.30

    mg

  30. 480

    そば そば粉 全層粉

    穀類

    0.30

    mg