成分から探す
気になる成分を選ぶと、可食部100gあたりに含まれる量で食品をランキング表示します。
11位以降のリスト
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331
れんこん 根茎 ゆで
野菜類
18 mg
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332
そらまめ 未熟豆 ゆで
野菜類
18 mg
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333
＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ 生ハム 促成
肉類
18 mg
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334
＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ランチョンミート
肉類
18 mg
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335
（キャベツ類） キャベツ 結球葉 ゆで
野菜類
17 mg
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336
すいぜんじな 葉 生
野菜類
17 mg
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337
（レタス類） サニーレタス 葉 生
野菜類
17 mg
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338
＜いも類＞ （やまのいも類） だいじょ 塊根 生
いも及びでん粉類
17 mg
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339
アスパラガス 若茎 ゆで
野菜類
16 mg
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340
（えんどう類） グリンピース ゆで
野菜類
16 mg
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341
（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため
野菜類
16 mg
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342
かぶ 根 皮つき ゆで
野菜類
16 mg
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343
かぶ 根 皮なし ゆで
野菜類
16 mg
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344
バジル 葉 生
野菜類
16 mg
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345
ほうれんそう 葉 冷凍 油いため
野菜類
16 mg
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346
（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生
野菜類
16 mg
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347
（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 ゆで
野菜類
16 mg
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348
しかくまめ 若ざや 生
野菜類
16 mg
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349
じゅうろくささげ 若ざや ゆで
野菜類
16 mg
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350
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）
いも及びでん粉類
16 mg
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351
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの）
いも及びでん粉類
16 mg
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352
（かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料
果実類
16 mg
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353
パッションフルーツ 果汁 生
果実類
16 mg
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354
バナナ 生
果実類
16 mg
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355
（かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 果肉
果実類
15 mg
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356
（かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 液汁
果実類
15 mg
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357
わかめ 原藻 生
藻類
15 mg
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358
（こんぶ類） りしりこんぶ 素干し
藻類
15 mg
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359
＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 小腸 生
肉類
15 mg
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360
＜いも類＞ アメリカほどいも 塊根 生
いも及びでん粉類
15 mg